朝起きると「自分の体の中」に住んでいる気がして、視点がギュッと小さくなっている。
「この小さな体&この感情」を私だと思って。
昨日、私に起こったことを思い出し、
「あの人はこう言った」「こうして欲しかった」なんて思考(エゴ)がおしゃべりしてくる。
ぐーるぐーるエゴに乗っ取られたままだと小さい視点で物事を見て、取るに足らないことを問題ととらえて、「大変だゲーム」がはじまる。
そこで私に言う。
小さくなってるよ
それ、わたしじゃないよ。
そして目を閉じて、思い描けるだけの宇宙を思い浮かべる。
広い、
これが わたし
ただ、ある
ある
わたしの中に全部ある。
そして目を開けると、視点が広がっている。
わたしの中に、私も娘たんも部屋も小物も全部入っている。
満ち足りる。
ホックホクの一体感のまま
今日も楽しめる
昨日は海鮮を食べにいきました♪
クリーミーでした。
サラダ写真撮り忘れた。
帰って来てノンアルコールワイン
すっごい楽しかった
今日は娘の誕生日
めいいっぱい楽しんで来ます。
あなたも良い１日を〜