心と体に良い食事をしてみて遅寝遅起きになってしまったので(笑)少しずつ早起きにシフトしています昨日今日は少し早めに起きてYouTubeのストレッチ動画観ながらストレッチストレッチほんと好きだわブログはお休みしていたけど自炊 ゆるーく続けていますピーマンの肉詰めおいしすぎて食べすぎたおやつ バナナ+豆乳グルト+マヌカハニー+マヤナッツコーヒー(シナモンの日もあるよ♡)肌と心の調子は最高でなんとなく小顔になって来た気がする1ヶ月目の変化としては大健闘じゃないかな〜?頑張ったね☆