1度、受け入れてみたらいいと思うの（ ◜◡‾）（‾◡◝ ）
自分のことも。
他人のことも。
自分とちがう意見の人をすぐ否定したり
想像でこういう意味だろうって決めつけて確認もせずに相手を悪者にするんじゃなくて
「どうしてそう思ったの？」
って。
『理想の自分と異なる自分』を否定して
外では虚勢張って
内側では自分を責めるんじゃなくて
一度自分を抱きしめてみる。
「よくがんばったね。うんうん。」
って。
そして自分に
「何がしたい？
何をしていたら幸せ？」
って、心の声を聞いてあげる。
それは大切な自分付き合い (✿╹◡╹)
自分とは毎日会うからね。
自分と上手につきあえると
とてもハッピー。
合言葉は
「I am OK! You are OK!!」
肯定×肯定＝Good コミュニケーション
自分のことも。
他人のことも。
自分とちがう意見の人をすぐ否定したり
想像でこういう意味だろうって決めつけて確認もせずに相手を悪者にするんじゃなくて
「どうしてそう思ったの？」
って。
『理想の自分と異なる自分』を否定して
外では虚勢張って
内側では自分を責めるんじゃなくて
一度自分を抱きしめてみる。
「よくがんばったね。うんうん。」
って。
そして自分に
「何がしたい？
何をしていたら幸せ？」
って、心の声を聞いてあげる。
それは大切な自分付き合い (✿╹◡╹)
自分とは毎日会うからね。
自分と上手につきあえると
とてもハッピー。
合言葉は
「I am OK! You are OK!!」
肯定×肯定＝Good コミュニケーション