89才豊平山整備登山今年もできるかと行ってみる。
蕗まだ大きくなっていない大きくなったら
登山道ふさぐだろう
蕗イタドリ笹の新芽刈り取りながら登る、あと500m地点足が変だ、筋肉痛水飲むのを忘れた今から飲んでも遅いここからひかえそうと思ったがあと500ｍ無理して登ろう 山頂の急坂やっと上った！
山頂11時50分
曇っているがまあまあの展望
山頂で昼飯「さあ下山」筋肉痛歩けない！途中休む！今まで長距離登山でよくあった水を飲む足を真っすぐにして休む塩分補給して塩飴なめる5～6分して痛み
収まる何回かして普通に戻る。
最後の市道歩き1㎞15分で歩けた自分でもびっくり
走行距離6.17㎞ 移動時間2時間55分
停止時間4時間20分
コ－スタイム 7時間15分 限界だ！
来年から豊平山整備登山やめることにする。