10月2日(水)
プラザ
総合技法 独り練習
◎始礼
◎スティック体操10分
◎受身4種
(両スタンス・ロングS／各6回)
◎共通平行基本動作全29種
(ミドルS／各10回)
◎共通の型1
▪追撃の型3種
▪衝突の型3種
▪近接の型6種
▪死角の型3種
(両スタンス・ロングS／ミドルS／ベアハンド／各3回)
◎共通の型2
▪水平バインド15の型
▪垂直バインド10の型
▪防御ガバー10の型
▪防御ドッジ10の型
(Lスタンス・ロングS／各3セット)
◎息吹き10回
◎ヨガ15分
◎終礼
9時～11時(120分)
追撃の型、フォアとバックの最後の挙動をクロスステップから体の入れ替え(ターンステップ)に変えてやってみた。
武器ではこれでもいい。ベアハンドでは今まで通りクロスステップがいい。
トライアームとは言い換えると共通の型の事だ。
トライアームをやるという事は共通の型を練習するという事だ。
とてつもなくシンプルなのだ。