6月5日(水) はぐれ道場
※ウォームアップ
（10分）
※徒手共通平行基本動作・全21種
（各10回）
※下半身ツイスト
（2分×2回）
※体幹トレ
（10分）
※クールダウン
（10分）
6月いっぱいは武術の練習は禁止。
関節炎を治す事を最優先とする。
今日はウォーキングですら実行するか悩んでやらない事ににした。
明日のフィジカルトレも休む。
体幹はやるとして他はアイソメトリックでやるという方法も考えられる。
競技用のフルコン並みにトライアームのスタイルをスリム化したい。
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