こんにちは、
本日、稽古で習ったことを共有します。
１．腕に力を入れないで、入身します。
この時はゆるゆる状態。
２．相手に無意識の当てを行い、相手からの反射を
感じ取りながら下に落とします。
３．相手の上への反射行動を感じ取りながら上にあげます。
４．肘を支点として回っていきます。
"２．""３．"は、背骨をバネのように今までしていましたが、
ぎっくり腰、ぎっくり首をやってからこれはダメだと思いました。
分かったのは、足の使い方です。
座るようなイメージで行うことで、代替できそうです。
引っ張る場合、足を微弱に屈伸させ、次に伸びるタイミングで
相手を自分の中心に導くと、あいては崩れます。