2022年が始まりました
新しいことにチャレンジしたり
何かを始めたい！と思う１月
今年やりたい事を
ワクワクしながら考えるのも良いですし、
目標を立てたりするのもやる気に繋がる
私は今年の目標の一つに
「毎日続けられる体操の習慣化」
を掲げました
飽きっぽい私は”続けること”がとっても難しい
習慣化して
ず～っと続けていけるもの・・
簡単なものじゃないとね！ということで
これまで続けてきたスクワットに
ラジオ体操をプラス
曲が流れたら考えなくても体動きますもん
。 覚える手間ナシ(笑)
そしてこれまで通り、
漢方蒸しは
「どうしても蒸せない日以外は毎日蒸す」
これはずっと続けている事。
薬草の香りに毎回癒され
心地よく温まり
何より様々な調子が整うので、
私の生活になくてはならないものに
なっています。
みなさんは
色んな生活スタイルの中で
どのようにココロとカラダを整えたいですか
子育てが終わって、少し時間が取れる方
これから赤ちゃんが欲しい方
フルタイム勤務でガッツリ子育て中！！
漢方蒸しや、
体質改善のための生活のアドバイスについては
ただ「毎日頑張りましょう」ではなく
「こんな時は、こうしましょう」の方法をお伝えするようにしています
もし今、体調や体質に不安を感じていたら、、
忙しい毎日の中の
ほんの少しの時間でも
落ち着いて、リラックスする時間。
心と体を整える時間を作りませんか
イライラや不安感を治め
血や水分の巡りを良くしてくれるので
体の隅々まで酸素を運び
老廃物を回収し排出へと促してくれる漢方蒸し。
サロンにお越しの際は
ぜひ薬草を香ってみて欲しい
びっくりする程 ”漢方薬” です。
椅子や壺の材料となっている
黄土から放出される遠赤外線は、
漢方薬草の体への吸収を高め、
冷えがひどい方も芯から温まって
サクラ色のほっぺに
巡りがよくなり体調が整うと
自然治癒力が高まり、
お薬に頼る機会が減ったり
自分の心身の整え方が分かってきます。
それ（自分の心身の整え方を知る事）って財産
『"心身の整え方"を伝える人』
私が目指すところです
2022年。
世の中の情報、周りの人の考えなどに
必要以上に振り回されない自分自身、を生きていきましょう。
免疫力が上がると、
何事にも迷わなくなりますから。
ホント間違いない！
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漢方蒸しアドバイザー
セルフメディケーションカウンセラー
セルフメディケーション協会認定講師
Yomogi日和 ナガノケイコ
サロンでは
体質を考慮して、温度、入り方をアドバイスすることもあります。
「黄土漢方よもぎ蒸し」は東洋医学の中でも
”予防医学”の考え方。
温めて血流を良くする【代替医療】温熱療法の一つです。
※漢方蒸しセットのご購入・レンタルも可能です。
