１０月９日のヨガのテーマ

明日の10月9日(水曜)19時半からの、ヨガのテーマは身体の要である腰。

約80％の人が一生のうちに腰痛を経験するといわれている。
欧米のある疫学調査によれば一年間に成人労働者の50％が腰痛を経験し、
15～20％が治療を受けている。病気で仕事ができない原因のトップが腰痛。
　
アメリカの医学界で、こんな発表があった。
アメリカの医学誌「Ａｎｎａｌｓ　Ｏｆ　Ｉｎｔｅｒｎａｌ　Ｍｅｄｉｃｉｎｅ」では、慢性の腰痛の場合、病院に行って治療をするよりも、
ヨガをするほうが症状が改善されるという研究結果が発表されている。

ワシントン大学の研究では、ヨガや柔軟のクラスを取っている人は、
取っていない人に比べて腰痛の痛み止めを飲む量が2分の1という結果が出ている。

場所
板垣町生活改善センター
福井市板垣2丁目2905
https://maps.google.co.jp/maps?hl=ja
料金　¥1500

１０月のヨガクラスの予定

１０月の予定。

７日（月）、９日（水）、１６日（水）、２１日（月）、２３日（水）、３０日（水）です。

場所
板垣町生活改善センター
福井市板垣2丁目2905
料金　¥1500

プロフィール

旅でヨガに出会い、ヨガと共に旅するヨギ（ヨガの修行者）。

向上心を持つことで楽しむ心を知り、向上することで喜びを知る。得た生命力と精神力。いつしかヨガに魅せられる。

インド数回、ネパール数回、タイ、台湾、中国、イギリス、ドイツ、オランダ、スペイン、ポルトガル、オーストラリア、東京、福井と住んだり旅したり。

インド伝統ヨガ、アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガ、ヴィンヤサヨガ、クンダリーニヨガ、セラピーヨガ、プラーナヤーマ(呼吸法)、多数の瞑想法等を幅広く学び実践する。

解剖学的に研究された効果的なアーサナをフロップ（補助器具）を使いながら、初心者、高齢者、ヘルニア患者をも含めた、万人に効果的で、自由で個人に合わせた快楽的なヨガを得意とする。

愛と慈しみと、情熱とプラーナが込められたヨガは、人々の眠っている力を最大限に増幅させ、誰もが最優先するべき、健康、美容、活力と笑顔で幸せに満ちた未来を創造する。