【2022 DAY-10】祝福の音を聞き、発すること
今日は朝からオンラインで椎名先生のヨーガ・スートラ詠唱の会に参加♡サンスクリット語でヨーガ・スートラを発音して、声の響きで耳から聞こえる音で瞑想サンスクリット語は神様の言葉その言葉を唱えられることそのものが祝福、と言われているそうそれを聞いてなんと光栄なことなんだろうと祝福の音を発することができていたなんて幸せな一日の始まりでした♡*今日のハーブ朝食前・黒ぐるみ=0・ウオームウッド=5・クローブ=3昼食後・クローブ=3夕食後・クローブ=3合計14カプセル!多いな〜♡クローブの香りはきらいじゃないのだけど、さすがに毎食時に摂ってると、、、笑*食事のキロク・朝 白湯、コーヒーココナッツトリュフ・昼 だし巻き卵、豆腐と鮭のハンバーグ・おやつ カフェラテ・夜 賛否両論の牛のとろろすき焼き弁当♡いただいちゃいました。お弁当😊朝、旦那さんにお弁当を作って、夜はお弁当をいただく…なんだか愛が循環していて、いいなぁ♡と思いました^^*睡眠時間→5h*お通じ点数→0/10点おっと、これはまずいですね!さっそく対策が必要です!お買い物していたら、店員さんからサラシアエキスをおすすめいただいたので早速夕食時に飲んでみた♡*体重の変化→ +0.8kg*体感クレンズも半分が過ぎ、折返しです。噛んでもないのに上唇に口内炎ができちゃいました。※前回のクレンズの最後にも発生した事案これなんだろう、あるあるなのかな…4日間セミナーでひたすらしゃべっていたので、しゃべりすぎて乾いて傷ついたことが原因にせよヒーリングしてみっか♡