４０日間、書いてみる。 -3ページ目

４０日間、書いてみる。 -3ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

19Feb
- 【2022 DAY-10】祝福の音を聞き、発すること
  今日は朝からオンラインで椎名先生のヨーガ・スートラ詠唱の会に参加♡サンスクリット語でヨーガ・スートラを発音して、声の響きで耳から聞こえる音で瞑想サンスクリット語は神様の言葉その言葉を唱えられることそのものが祝福、と言われているそうそれを聞いてなんと光栄なことなんだろうと祝福の音を発することができていたなんて幸せな一日の始まりでした♡＊今日のハーブ朝食前・黒ぐるみ＝0・ウオームウッド＝5・クローブ＝3昼食後・クローブ＝3夕食後・クローブ＝３合計14カプセル！多いな〜♡クローブの香りはきらいじゃないのだけど、さすがに毎食時に摂ってると、、、笑＊食事のキロク・朝　白湯、コーヒーココナッツトリュフ・昼　だし巻き卵、豆腐と鮭のハンバーグ・おやつ　カフェラテ・夜　賛否両論の牛のとろろすき焼き弁当♡いただいちゃいました。お弁当😊朝、旦那さんにお弁当を作って、夜はお弁当をいただく…なんだか愛が循環していて、いいなぁ♡と思いました＾＾＊睡眠時間→５h＊お通じ点数→０/10点おっと、これはまずいですね！さっそく対策が必要です！お買い物していたら、店員さんからサラシアエキスをおすすめいただいたので早速夕食時に飲んでみた♡＊体重の変化→ +0.8kg＊体感クレンズも半分が過ぎ、折返しです。噛んでもないのに上唇に口内炎ができちゃいました。※前回のクレンズの最後にも発生した事案これなんだろう、あるあるなのかな…4日間セミナーでひたすらしゃべっていたので、しゃべりすぎて乾いて傷ついたことが原因にせよヒーリングしてみっか♡
18Feb
- 【2022 DAY-9】今週はよく働いた！と思う
  さて本日はオンラインで開催しているセミナー、2日目。シータヒーリング®というテクニック学び、そしてそのテクニックを教えるお仕事もしていまして以前も書きました、この内容受講生としてクラスに参加する場合、クレンズ中はセミナーを受講するのは避けたほうがいいわね、ときいてましていわゆる寄生虫がらみの抵抗がでてしまって、ワーク（クラスの中での思考パターンの開放）がうまくいかないともったいないから♡というのが理由なのですが開催するものとしては特に問題がない！ということがはっきりとわかりました＾＾※今回のクレンズ中に2回セミナーを開催したので♡大丈夫でした〜♡ただ、オンライン開催だったので2日間おうちにいてほぼほぼ歩かず、セミナーが終わってからもお仕事してましたのでとんでもなく運動不足です・・・。ランチタイムは50分だったのでぱぱぱとオートミールでガレット（風のもの）を作っていただきました♡豆腐、たまご、チェダーチーズ、小松菜、エジプト塩ひとりランチはいつも手を抜きがちなのですが自分の身体が喜ぶものを選んだらこうなった♡＊今日のハーブ朝食前・黒ぐるみ＝0・ウオームウッド＝5・クローブ＝3昼食前・クローブ＝3夕食前・クローブ＝３合計14カプセル！いっぺんに8カプセルごっくん飲めちゃう私の喉ってどうなってんだろう…＊食事のキロク・朝　白湯、コーヒーココナッツトリュフ、いちご・昼　オートミールで小松菜とチーズのガレット・おやつ　おからクッキー、ブルーベリーとセロリとバナナのスムージー・夜　とろろかけ麦ごはん、サバの塩焼き、海老と小松菜の炒めもの、豆腐のお味噌汁夜もひとりだったので、もうたべないでもいいかな、、、くらいの気持ちでしたがなんとなく身体がバランスの良い食事を欲していて一人前をちゃんと作ってたべました。いつもならめちゃめちゃめんどうだなと思うところ、抵抗なく作れたのはなんとなく不思議…。＊睡眠時間→５h＊お通じ点数→５/10点＊体重の変化→ +0.8kg＊体感ちょうど半分を迎えました。（18日間のクレンズなので）のこり、9日。今回はこの勢いでがんばれそうな気がします◎一日を通して、水分の摂取が少ないなーというのが気になるところ。明日以降は水分を意識的にとるぞー！（お通じ改善のため）
17Feb
- 【2022 DAY-8】セミナー1日目、再び
  今日は朝からオンラインでセミナー開催ありがたいことにリクエストいただき♡夜は＋オンラインミーティングが2件ずっとお尻が椅子に張り付いてます・・・昨日、豆腐食堂でGETしたキャラメルサンドをおやつに♡ずっとお仕事していましたが、心はとっても穏やかです◎＊今日のハーブ朝食前・黒ぐるみ＝0・ウオームウッド＝4・クローブ＝3昼食後・クローブ＝3夕食後・クローブ＝３合計1３カプセル！昨日と同量です◎朝食のコーヒーココナッツトリュフとともに・・・笑＊食事のキロク・朝　白湯、コーヒーココナッツトリュフ・昼　豆腐クリームのいちごサンド・おやつ　豆腐食堂のキャラメルサンド・夜　卵焼きと豆腐のぬか漬け、小松菜のトマト野菜炒め今日は夕食少なめで。豆腐食堂の木綿豆腐でぬか漬け作ったら、うんまいの！次は２日間漬けてみよう…＊睡眠時間→５h＊お通じ点数→５/10点悪くない！＊体重の変化→ +1.2kg満月近辺はどうしても増える仕様なボディ。＊体感身体の中の静けさにとっても落ち着いて過ごせています◎わかりやすいのは、瞑想中。あれこれ思考がいったりきたり騒がしくならずいま、ここにいるなにも、いらない静かに、穏やかに、落ち着いていて心の動きを止めることができています◎あぁ、これが本来のわたし。そんな気分です😊
16Feb
- 【2022 DAY-7】ひさびさのデートやねん♡
  今日のランチは大好きなお友達とのひさびさのデートだったので♡彼女の行きたいお店へ…豆腐食堂♡ごはんの上のコレ↓お豆腐・・・♡めちゃめちゃ美味しくて量も多かったのに完食しました・・・その後しっかり別のお店でおやつもいただき人生初のバスクチーズケーキ！食べ物日記になってますね・・・でも、パラサイトクレンズ中の食事って大事なんです♡＊今日のハーブ朝食前・黒ぐるみ＝0・ウオームウッド＝4・クローブ＝3昼食後・クローブ＝3夕食後・クローブ＝３合計1３カプセル！今日はウオームウッドとクローブのみ◎しばらく幼虫と卵にアタックですね…！＊食事のキロク・朝　白湯、コーヒーココナッツトリュフ・昼　豆腐食堂のランチ・おやつ　バスクチーズケーキとたいやき・夜　豆腐、ソイミート、お野菜、たらの塩麹ホイル焼き（昨日の残り！）ごはん少しと、お野菜の葛スープ（あいさんに教えてもらったやつを作ってみた）＊睡眠時間→５h＊お通じ点数→７/10点良い◎＊体重の変化→ ± 1kg＊体感今日もランチはつくらないで良いモードだったので、友人とのびのびと話し、お仕事できました◎クレンズ中に、こうやって楽に過ごせているのがほんとうにすごいなと思う。壊したくなったり消したくなったり捨てたくなったり自暴自棄、みたいになってしまったらそれは自分の声じゃないので、「決断」はクレンズが終わってから！　ね！
15Feb
- 【2022 DAY-6】さんぶんのいちがすぎました◎
  セミナー2日目😊今日もお弁当をオーダーしたのでランチはヴィーガン仕様です♡ちらし寿司に車麩のてりやきなどなどいろいろお野菜に普段自分では作れない味付けが、本当に魅力的…昨日のお弁当をいただいた旦那さんが、今朝（発症してからはじめて）快便だったらしく、また食べたい〜！といいながら、お仕事にいってしまいました。※今日は旦那さんのお弁当ナシ…笑こうなったらもう、わたしもあいさんにお料理を習うしかない・・・おやつはロースイーツ＆差し入れいただいた芋ようかんに文旦と金柑を添えて♡薄茶で一服、おなか満足…♡あいさんにいただいたローチョコも美味しかったです〜♡何気ない会話の流れでふとあいさんが　夕食もつくりましょうか？？と、ご提案いただきえ〜！！！いいんですか〜！！！　※こういうときのアタシったらとっても素直♡で、つくっていただいた夕食はコチラ旦那さんのお腹にもOKな、おうどんをおやさいたっぷりお腹に優しい葛スープ仕様で♡ほかにも、どうしようかなとおもって放置していたソイミート、冷凍庫にあったお魚もホイル焼きにしてもらったうえに野菜炒めまで作っていただき、超豊かな夕食完成！もう、イタレリツクセリ・・・セミナーがんばってよかった〜；；＊今日のハーブ朝食前・黒ぐるみ＝2・ウオームウッド＝3・クローブ＝3昼食後・クローブ＝3夕食後・クローブ＝３合計1４カプセル！朝イチで8カプセル、多いわ〜！！！6日目にして成虫対策の黒ぐるみが増えました！！でも7日目から黒ぐるみはお休み！しばらく０になります〜！＊食事のキロク・朝　白湯、コーヒーココナッツトリュフ・昼　あいさんのヴィーガン弁当！・おやつ　ローチョコ、コーヒーココナッツトリュフ、いもようかん、文旦と金柑・夜　お野菜と葛スープのおうどん、ソイミート、青梗菜の野菜炒め、たらの塩麹ホイル焼き＊睡眠時間→６h＊お通じ点数→５/10点＊体重の変化→ ＋1kg＊体感ハーブが増えるタイミング、どうなることやらと思っていましたが、食事に関するストレスが完全にフリーだったおかげであまりパラサイトクレンズにフォーカスすることなく気楽に過ごせた2日間◎今日は成虫対策の黒ぐるみが２つになって、明日からナシ…ということは成虫はこれでほぼやっつけおわり13日目に再び網の目をくぐって育ったやつら対策に2カプセル飲むけどしばらくは、大きめの声を受け取る感覚が無いんじゃないかな…と思うので少し楽にすごせそうな気がしています◎のこり12日！！！　あと、さんぶんの、に！です！！明日の朝からはウオームウッドが増えるぞ〜・・・
14Feb
- 【2022 DAY-5】セミナー中の楽しみはもちろん！
  今日はおうちでシータヒーリングのセミナー開催、１日目。オンラインにできるかチャレンジしてみましたが、認証切り替えが間に合わず、対面開催でGO！おかげでランチにお弁当をオーダーすることができ美味しいヴィーガン弁当をいただくことができました◎ご飯は発酵玄米で、ヴィーガンなので脂質も低め。潰瘍性大腸炎（指定難病）の旦那さんも食べられましたよ♡今日のランチは野菜料理人浅田あいさんにお願いしました◎あいさんのお料理教室はいつも満席！大きめケータリングもご相談できるようですので、ぜひお問合せしてみてくださいね！Ai Asada lit.link(リットリンク)野菜料理人、砂糖不使用、動物性不使用のこころと身体に優しい野菜料理お伝えしてます。、SNS、Youtube、ブログ、商品、HPなど、いま見て欲しいリンクを、まとめてシェアlit.linkセミナーのランチは毎回だれかが助けてくれてとっても美味しいランチをいただくことができてます◎感謝しかない〜♡なので今日はわたしもおやつでお返し♡昨年習ったローヴィーガンスイーツ、ガナッシュケーキを作りました◎バレンタインなので、いちご＆ブルーベリーをトッピングスイートポテトも差し入れいただき、豊かなおやつタイムでした〜♡夕食はグルテンフリー、玄米フィットチーネでトマトカレーパスタ！ほんと、食べ物の話ばっかでアレですけどなにかにつけて、食事のことばっか考えてるんですよ・・・。※旦那さんが食べられるもの、とかそういうの今日はランチをおまかせできたことで食事が楽しいとハーブ摂るのも気分がいいんだな・・・って思いました。※作ってもらえることに感謝；；＊今日のハーブ朝食前・黒ぐるみ＝１・ウオームウッド＝3・クローブ＝3昼食後・クローブ＝3夕食後・クローブ＝３合計1３カプセル！ウオームウッドが増えました＊食事のキロク・朝　白湯、コーヒーココナッツトリュフ・昼　あいさんのヴィーガン弁当・おやつ　スイートポテトとローガナッシュケーキといちご、コーヒー×２・夜　玄米カレーフィットチーネ＊睡眠時間→３h＊お通じ点数→５/10点かためですが多少でも出せてると、精神的にはずいぶん楽です。死ぬ…もうダメだ…みたいな声を拾うことなく過ごせるのは、本当に、楽。＊体重の変化→ ＋0.8kg昨日食べたしな…排卵したしな…＊体感今日はセミナー！っていう気合いの入りかたもありしゃきっとすごせました◎が、毎度、セミナー前日・前々日は、なぜか眠る時間が少なくなってしまい…眠い…ハーブを飲むのは、食事のストレスがなければこんなに楽なのかっていうくらい、楽でした。人によってストレスになるものはそれぞれだと思いますのでクレンズをされる時期は極力よけいな負荷のかからないタイミングをおすすめします♡そうそう、一応、今回は小麦少なめを意識してます◎グルテンフリーで、調味料ですら小麦を抜く…っていうのは性格的にも体質的にもおそらくできないし、しなくていいと思ってる😊
13Feb
- 【2022 DAY-4】ラクサの麺は米粉だと思う
  昨日の気付きのおかげもあってか、調子よく過ごしてます。いまのところ、飲み忘れもなくクローブが食前か食後、っていうのがありがたい＾＾今日は久々に会う友人とホテルランチ、友人のススメで初めてシンガポールラクサをいただいた♡美味しかった…😭夜は旦那さんのお腹の調子に合わせてパスタに。お昼に小麦を摂ったので私の都合で米粉パスタに。パスタ真っ白です◎＊今日のハーブ朝食前・黒ぐるみ＝１・ウオームウッド＝2・クローブ＝3昼食後・クローブ＝3夕食後・クローブ＝３合計12カプセル！昨日と同様の量です◎＊食事のキロク・朝　白湯、コーヒーココナッツトリュフ・昼　ブッラータといちごとトマトのカプレーゼ、チキンバーガー、シンガポールラクサをシェア♡・おやつ　チャイラテ・夜　米粉パスタ（ミートソース）、野菜スープ＊睡眠時間→３h＊お通じ点数→7/10点＊体重の変化→ ±0kg＊体感体調は悪くないけど、なんとなく低め…血圧とか体温が低いときの感じ。お天気の影響だな…って感じでした。ハーブの量が増えてきたけれど、気分的には大丈夫。これはお通じ良くなっているおかげかも＾＾
12Feb
- 【2022 DAY-3】これまで繰り返してきた、アレ
  今日はひきこもりDAY。おうちでお仕事しておりました◎「やらなくちゃいけないことがいっぱいあるのに・・・」と、土曜なのに、休まず、ただひたすら焦る、、、心・・・・・・もしやこれも、死にゆくパラサイトたちの思考なのでは・・・！！！※たぶんそうもう死ぬからさ、ほらやりのこしたことがあるんでしょうよやれやれだぜ・・・あせるばっかで、仕事、はかどらなかったよどうせ死んじゃうんだからさ、なんて思考もでてくるしさーもう！！ほかにも気がついたことがいろいろあるので、キロクにしっかり書いておきます！＊今日のハーブ昼食前・黒ぐるみ＝１・ウオームウッド＝2・クローブ＝3間食前・クローブ＝3夕食後・クローブ＝３合計12カプセル！さっそく増えてきた感あります…＊食事のキロク・昼　白湯、小松菜とカカオのスムージー・おやつ　ダージリンティとココナッツトリュフ・夜　鶏の炊き込みご飯、小松菜と卵のお味噌汁、海老と野菜のトマト煮寝るのも遅く、起きるのも遅く女性の身体的には、今日排卵した感じもあるので、そのせいもあり食欲なく、体調は悪くないが、身体はだるい…もう、死ぬ・・・死ぬしかない・・・終わりだ・・・　※あ、これ寄生虫の思考ね自分の思考ではないとはっきり認識できているものの、身体はだるく、うーん、しんどい＊睡眠時間→5h＊お通じ点数→8/10点ということで、しんどい一日でしたがトイレに行ってやや落ちつきました。普段からお腹はかための人なんですが前回のクレンズでの辛い経験からはっきりいえることがありお通じの改善はとっても重要です！　※便秘＝パラサイトの死骸が溜まる、これが精神的にきっつい！　ずううううううっと、死ぬ…ああもう、死ぬんだ…という絶望感がともにある状態になるんです…なので、出ると、精神的に楽になる※あの絶望感が、ふっと消えるこれは成虫対策の黒ぐるみが3日目にして効いている！ってことだと思う！！！ほんと、死骸溜めるのだけは絶対、避けてー！！！※思考を受け取らないってのがほんとは一番ラクだけど＊体重の変化→ ±0kg＊体感お通じ点数のところで書きすぎましたが、出すのはほんとうに大事です…今日ふと気がついたんですが私、子どもの頃から時々、食事中にお手洗いにいきたくなるのがどうしても我慢できない時、があったんです。これについては子どもの頃は母にも姉にもよくお行儀が悪いと注意されていましたがめったにトイレにいかないので、行きたくなったときは本当に我慢できない、のです・・・旦那さんはそのあたりの理解があり、我慢しないで行っておいで！って言ってくれる人なので助かっていたのですが今日、食事中に席を立ったとき身体の中からよし！チャンスだ！リベンジだ！的な感覚を受け取りなんじゃそりゃ？と思い、よくよく観察してみるとパラサイトたちが一度出て、手を介してまた口から入ろうとしてるっていう・・・ごくごくあたりまえにも感じるし、なんだかとっても悪巧みのような、でも、不思議とすごく堂々とした感覚が・・・？！なんだとー！！！させるか！！！ぼけーぃ！！もちろん、いつもお手洗いの後はしっかりと手を洗うのですが今日は特にめちゃめちゃ丁寧に洗いまくったよね！！※パラサイトがいる人の特徴については過去記事にもちょこっと書いてますが食事中にお手洗いに立つ、ってことすらヤツらの思考に操られていたのか！！！と気がつけてよかったです・・・ほんと、まじで操られてますね、人間。しみじみしちゃったわ・・・。
11Feb
- 【2022 DAY-2】早速ケーキ、たべちゃうもんね
  今日はおでかけDAYお友達の誕生日のお祝いにバースデーケーキを持参♡グルテンフリーのロースイーツ、ガナッシュケーキにしました◎ケーキ自体に白砂糖は使わず（そもそもうちには白砂糖が無い）クラスト部分の甘みはデーツガナッシュ部分にはメープルシロップだけという、シンプルケーキ✨なのにめちゃめちゃ美味しくって超評判がいいケーキ💕パラサイトクレンズ対策…というわけではありませんが昨年のバレンタインにカカオのロースイーツを３種類習ったおかげでシュガーフリー、グルテンフリーのチョコケーキが作れるようになりました◎それからというもの、毎朝もしくはおやつにロースイーツのコーヒーココナッツトリュフを食べてます〜12gくらいのを３つか４つ。緩やかに血糖値をあげてくれるものしか使ってないので朝食にぴったりなのだ♡＊今日のハーブ朝食前・黒ぐるみ＝１・ウオームウッド＝１・クローブ＝２昼食前・クローブ＝２夕食前・クローブ＝２今日の合計、８カプセル！なんとなく習慣で朝食前に一番多い量を飲むようにするよ◎＊食事のキロク・朝　白湯、コーヒーココナッツトリュフ・昼　鶏めしおむすび、野菜スープ・おやつ　カフェラテ、ローガナッシュケーキ、ポップコーン、ちょっとポテチ。・夜　親子丼＊睡眠時間→4hちょい少なめだったな＊お通じ点数→０/10点＊体重の変化→ ±0kg＊体感なんだかちょっとイライラしがちな感じだけれども旦那さんはわたしがパラサイトクレンズをしていることを知っているのでイラっとしたら、察してくれる◎家族の協力が、ありがたい…♡あとは「ゆだねる」抵抗をやめるという感覚になっています😊
10Feb
- 【2022 DAY-1】説明書をよく読みなさいよ、私
  大阪、箕面のクシロ薬局から取り寄せたパラサイトクレンズのハーブ「パラサイト・クリーンズ」パッケージを開けると、服用方法がわかりやすくまとまった説明書が入っています。ハーブのいい香りです。クローブの香りむんむん。（大好き）早速1日目、飲みまーす。こんだけ↓うん。余裕。毎日だんだんふえてくのね！OK！で、夕方ふと説明書を読み直して気がついた（説明書裏）あっれー？！メモ用？？ん？クローブは、１日３回飲むのね！！！飲み忘れるとこだった・・・よかった・・・ちゃんと説明書読んでたつもりだったけど飲んだかどうか記入できるメモ欄を見落としていたなんて・・・寄生虫め〜ぃ！！！！（単に自分の理解力の問題ですたぶん）飲み忘れないように書き込んでちゃんとやりきるよぉおお！ということで一日目は無事朝食前・黒ぐるみ＝１・ウオームウッド＝１・クローブ＝１夕方、食前・クローブ＝１夕食後（食前または食後ってことで）・クローブ＝１なんとか飲めました・・・♡＊食事のキロク：写真取り忘れ♡・朝　白湯、コーヒーココナッツトリュフ・昼　りんご+ブルーベリー+パイン+ミルクのスムージーと野菜スープ・おやつ　コーヒーとコーヒーココナッツトリュフ・夜　炊き込みご飯と野菜スープ今日は小麦、砂糖は摂らず。昨日美味しいハンバーガーたべたからね♡＊睡眠時間→6hスッキリ起きた◎＊お通じ点数→０/10点＊体重の変化→ ±0kg＊体感精神的にはこの記事を書いていることもあり、クレンズしてることをきちんと意識できていて死にたい欲は落ち着いています◎