あつい…。
＊食事とハーブのキロク
・１回目：7:00
レモン白湯
・２回目：17:30
ピーマンたらこ
大和芋の短冊
山芋とたまごのおすまし
ごはん
・３回目：25:00
レモン白湯
間食
・ポッキー
・すっきり大根←22時ごろ
飲み物（水分）
・レモン白湯1リットル
＊睡眠時間
→7h
※昼寝含む
＊お通じ点数
→8 /10点
すっきり大根＆酸化マグネシウム投入の効果！
＊体重の変化
→ - 0.5kg
＊体感
体温、37.5。平熱35.8の私にとっては、しっかり発熱。
とはいえこれって普通の人にとっては微熱ですよね。
ソファで横になってたら一瞬で時が過ぎる…
3クール目にしてようやく「クレンズ中は風邪のような症状がでることがあります」を体験中。
意識がふわふわしてるので仕事もできず、寝たり起きたり。