今日から5日間、2度めの！ハーブ取らない期間がスタート！
2クール目のハーブ期間、まさかの体調不良とかなり鬱々とした時間を過ごしたので
今日からの5日間は楽になるか？！と思っていたのだけど
朝からかなり具合わる〜〜〜笑
仕方ないので、なにか元気になることをしたくって
いちごサンド♡作って食べた。
夕食は久々にお気に入りの蓋付き椀でお味噌汁。
ささやかだけど、自分が喜ぶことをちょっとずつやってみる。
＊食事のキロク
・１食目：11:00
レモン白湯
・2食目：16:00
いちごサンド
アールグレイティー
・3食目：21:00
玉ねぎソースの和風ハンバーグ
ひじきとこんにゃく煮
キムチ
豆腐と卵のお味噌汁
ごはん
間食
・無し
飲み物（水分）
・レモン白湯いっぱい
・コーヒー
＊睡眠時間
→5h
＊お通じ点数
→7 /10点
＊体重の変化
→ - 0.1kg
＊体感
今日もぐったり。ハーブ飲んでないけど虫の声がよく聞こえる…
もうなにもしたくない、なにもできない、自分には無理だ、乗り越えられない、こうやって死ぬんだね、もう死んじゃう、終わりだ、などなど。笑
普段はこんなこと思いませんよ！！！
だけど、ほんとうに身体も辛くって、すぐ、横になって休みたくなる。だるおも〜。
そしてこの不調を見かねた旦那さんが酸化マグネシウムを買いに行ってくれて、今日から飲み始めました…
同時期にパラサイトクレンズを始めた旦那さんは日々快便で調子がとても良いのです…
この差は確実にアレだろうということで排泄改善大作戦です。いまさらですけど。
昨日のワークの残り、友子さんからオンライン講座でアドバイスいただきました◎
「車酔い」について、思い出そうとしてたのですが、「車酔い」ときいてどんな感情がでてくるか？でワーク。
自分にきいてみたらでてきたのは「罪悪感」
車酔い、乗り物酔いで自分が周りの人に迷惑をかけたこと、他にも、自分が勧めたことで乗り物酔いをさせちゃって申し訳ないと思ったこと、両方のパターンがあって、共通したのが「罪悪感」だったのです。
しっかり結びついていて、パラサイトが死にゆくときに発するエネルギーと絡まり合って、なんともいえないしんどさになっていました…
うつらうつらしながらワークして、置き換え、契約解除、ダウンロードもして、すっきり片付きました◎