2025年 11月 30日（日）
今日の体重:51.2kg
今日一日の食事を振り返るぞ🍴😋🍴
朝：オイコスヨーグルト1個、焼き芋0.5本
昼：カレーライス(ごはん200ｇ)
夜：鶏そぼろたまご丼並盛(松屋)
⬆️期間限定キャラメルアップル、
めちゃくちゃ美味しかった
今までの中で1番好きかも
今日の運動🏃♀️
目標は1日1万歩👣⸒⸒
測定はApplewatchです⌚️
測定はApplewatchです⌚️
歩数:13027歩
アクティブエネルギー:472kcal
同居人が体調を崩していて、
ちょっと更新がバラバラになります
今年中に50kg切りたいなぁ
先々月くらいから50キロ台までいけるのですが、
切らないまま生理前とかでむくんで体重増えて…
を繰り返しております
松屋の鶏そぼろたまご丼、
カロリーも400kcal前後だし、
タンパク質も取れるからおすすめです
