とほとほ

昨日はずっと

歩いてた・

大阪の難波に

行ってきたよーお(-^□^-)

お買い物

６時間ぐらい

歩きっぱなしーっ( ´艸｀)

６００キロカロリー

ぐらいの消費

なんだって(´0ﾉ｀*)

いいねーっ

マクド食べちゃった分

取り返せたかな？о(ж＞▽＜)ｙ ☆

朝はバナナ＋水

昼はマクドで

やば食べた・・゛(｀ヘ´#)

夜はちっと

お肉肉肉笑

けどその分（･ε･)

歩いたしーo(^▽^)o

筋トレしたしー(o^-')b

家ついて

体重量ったら(^_^)v

２．５キロ減

最高～ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

体脂肪率は

３％減

良かった良かったo(^▽^)o

その時のプリ★

↓↓↓

１番右が俺

歩き疲れたけど（;´▽｀A``

痩せたしTVの取材も

されたし

満足だな～(・ω・)/

TVは、テレビ大阪で

明日の夕方５時ぐらい

に放送なんだって

で～わ

なーにっ!?!?!?

やっちまった・

やっちまったよー

今日はね。食べた。(￣▽+￣*)

朝→バナナ&水

朝バナナDIET中やしね

昼バナナって

ゆった方がいいかもやけど。

昼→ZEROカロNEX

　　　マックラップ・ポテト

マクドなんか行くんぢゃ

なかった・・

おいしくておいしくて笑

食べないとか

無理無理

夜→すきやき(・∀・)

すきやきって・

カロリー高いんやって

砂糖入ってるしなあー(´0ﾉ｀*)

だから食べすぎちった

ごめんよ( ´艸｀)

おらの胃袋っ

だから、今日は

３０分ウォーキングしたよ

んで、今日はボディーアート

っぽいものしたっγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ

コレ・コレ☆

蝶だよーお

すぐ落ちるんだけどね

んぢゃ・

頑張る少女

やっちまったよ・

生クリームたべちった

だけで食べるってどーよ？

今日は・新年会(*^▽^*)

カラオケいってきたあ

↓↓↓

顔かくしちってごめんね

あまりにも

パンパンで・。笑

今日食べたものは。

写真撮り忘れ・

生クリームと釜玉うどんとウーロン茶とジュース

とチョコとポテチ

ぐらい

こウ見ると少ないんやけどなあ

甘いもんが多いっ

てか、

お菓子が多いっ笑

だから

太るンだな？？ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

でも、帰りは最寄の駅から

家まで２０分近く・

歩いて帰ったよー(￣▽+￣*)

いつもはチャリンコこぎこぎ

なんでね・。笑

では・