今日の夜ごはん

4月から某競技の強豪高校に入学の息子。

栄養学などの知識はないけど、素人なりに息子の体作作りのために頑張りたいと思います！

ごはん

みそ汁(大根、小松菜、玉ねぎ)

チンジャオロース

アボガドサーモン

玉こんにゃくのピリ辛炒め

トマト

やっぱり画像の載せ方がわからない😅

息子、夕ご飯

久しぶりのブログです。ブログを始めた時はプリスクールに通っていた息子も今は15才。

ついに受験生！

某競技の強豪校に進学希望

食事面でケガをしにくい体作りのサポートをしていきたいと思います。

今日の夕ご飯は

ビビンバ丼

サラダ、鮭ハラス塩焼き

ごぼう、えのき、小松菜、ワカメのお味噌汁

なぜか写真が載せられず😅

またブログの書き方、勉強します笑

月曜断食

超〜〜久しぶりのブログ更新です!!

相変わらず貧乏なあまなっとう家ですが、みんな元気です😄

しかも私、月額断食で3ヶ月で10キロの減量に成功✌️

正確に言うと、1ヶ月で8キロ痩せました！

2〜3ヶ月目はユル〜く取り組み&現状維持でトータル10キロ減です!!

血圧も下がり、かなり良い感じ😊

しかも長年行方不明だった鎖骨さんがコンニチハ!
なんだか我ながらセクシーになった気が…笑


月曜断食、オススメです!!