皆様お久しぶりです

テーマ:
小峰なづき久々のblogを更新!ラブ
なんと、7年ぶりグラサン忘れられてるかも💦ですが😄
皆様おげんきでしたか??私はモデル、
レースクィーンを引退して7年。
斎藤有紀という名前で、コミュニティFM
のラジオパーソナリティをしております🎤
FM五條の運営をがんばっております💕
五條市とは!?どこ??
奈良県北部にあります👍
7月8日に開局をした🐣ひょっこ放送局ですが、
小峰なづき なづぽんを応援してくださっていた皆様にご報告をしたくてblogを書きました!
また斎藤有紀の応援も宜しくお願いします💕
ラジオパーソナリティ奥深いですーー。🎤
まだまだ修業中ですが、
金曜日の11時〜14時までの生放送三時間担当してまするよ😘よければ聴いて下さい♬
またファンの皆様とラジオを通して繋がれたら嬉しいです😃

FM五條電波が入らなくても、インターネットサイマル放送でも聴いて頂けます❗️


http://www.jcbasimul.com/?radio=fm%e4%ba%94%e6%a2%9d


こちらで聴いて頂けます💕↑

電波が入らない地域の方とも繋がられる💕うれしいですね!


またメッセージ、リクエストも是非おくってくださいー!!💕

メール  780@fmgojo.com

FAX      0747-32-8257


今後とも応援宜しくお願いします😘



FM五條フェイスブック、Instagram、Twitterもやってます😘😘
フォローも宜しくお願いします😘
またblogアップしますね!👍
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ガールズトーク♪

テーマ:
さてさてパー先日のいづみデートの続き…
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共通のお友達の家が近くだったのでドキドキ
遊びにいきましたょひらめき電球
お昼から乾杯カクテルグラスパー
たまにはいーよね(笑)ラブラブ

おみねなづきのなづき色diary-IMG_1238.jpgメチャ素敵なマンションラブラブ
景色最高~ラブラブ!

夜になるとラブラブレインボーブリッジ綺麗ラブラブ
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三人でガールズトークパーメチャ楽しかったラブラブ!
ラブラブ
幸せぇ~パーパー
また遊びましょパーパー
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薬膳料理を食べに…☆

テーマ:
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品川の漢方ミュージアム内にある薬膳料理10ZENにいづみと行ってきたよぉラブラブ!

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毒素排出鍋↑ドキドキ

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薬膳カレー↑ドキドキ

隣には漢方カフェもありますドキドキドキドキ
お肌チェックや体調チェックもできますニコニコ

またいきたいなぁドキドキ

いづみのネタなんだけど、先日レインボーブリッジが大渋滞だったらしーのニコニコ
二時間動かなかったみたいで…
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撮影したらしい(笑)↑!!
レインボーブリッジ封鎖可能らしいです(笑)

そーいえばゴルフゴルフの帰りにレインボーブリッジ大渋滞って看板に出てた…
あの日かぁニコニコあせる
いづみおつかれサマあせるあせる


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こんばんはぴかv今日はひさしぶりのお天気でテンションあげでしたhana

今日は胃腸の調子を整える日にしますハート週に一度はお肉、お魚、無しのリセットお料理はーと
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18穀米にハート音符

里芋ちゃんハートカリウムが多く含まれていてきらきら余分な塩分を排出しむくみや高血圧の改善に効果があげ

胃腸の調子も整えてくれるんですはーと


おくらの納豆あえガンバねばねばで滋養強壮キラキラおくらは、コレストロールも下げるパワーがあるんだってガンバ

ニラとお豆腐の卵とじ汁きらきらニラちゃんは風邪予防、冷え性に効果ありにへハート


おなかいっぱいハートいまからヨガして、半身浴しよぉハート


最近おうちでヨガにはまってますキラキラすっきりするよぉあげ

じゃーねハート

 


こんばんは今日はゴルフレッスンの日プロの先生に教えて頂き、なんだかスイングがいい感じ嬉しい


気持ちよかった


これからも、がんばろーーー






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マーカー↑ゲットネックレスタイプだよ今度のラウンドに使います


BARNEYS NEWYORKのだよぉ


可愛いっ

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ほにゃ

打ちっぱなし☆

テーマ:
打ちっぱなしいってきましたぁゴルフご近所お友達も一緒にぃニコニコ

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閉店時間ギリギリになってもまだいっぱいボールのこってたので、ダッシュで打ちまくりキラキラ
ちょっと時間オーバーしちゃったけどなんとか終わりましたニコニコ
週末コースいくのでがんばらないとゴルフニコニコ

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夕ごはんは親子丼ラブラブ海老と、まいたけのお味噌汁ラブラブ
作りましたニコニコ


今から半身浴しよぅかなラブラブ
最近運動不足…体引き締めたい!健康的に
がんばろぅラブラブ

ガールズアワード2010

テーマ:
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チケットを頂いたのでドキドキ行ってきました☆音楽とファッションの融合イベントキラキラガールズアワードドキドキ
大好きなモデルサンやタレントサンアーティストサンを沢山みれましたキラキラ
マリエさんドキドキ冨永愛さんのオーラやばかったドキドキひなのチャンはCUTEすぎるーキラキラ新婚ほやほやのユッキーナさんもドキドキえびちゃんもえちゃん美しすぎニコニコメチャ近くの席でドキドキだったよニコニコ
少女時代の曲も最高ドキドキ

キラキラした人達をみれてハート素敵な1日キラキラキラキラキラキラ
身長高くてスタイルよすぎでしたハート
刺激的な1日キラキラキラキラ

贅沢~☆

テーマ:
昨日ドキドキ鉄板焼ディナーを食べに行きましたっキラキラキラキラ
前菜↓塩辛、チーズと生ハム、いくらを乗せたホタテキラキラ
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フォアグラ↓ドキドキとろけるぅ~キラキラ
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ずわい蟹↓ぷりぷりですキラキラ
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お肉↓ドキドキじゅーしーにひひ柔らかい~キラキラ
おみねなづきのなづき色diary-201009162034000.jpgカクテルグラスにあいますニコニコ
ガーリックライスキラキラデザートもキラキラ美味しかったよぉドキドキ

やよいと☆

テーマ:
大学のお友達ドキドキドキドキやよいと銀座でランチニコニコナイフとフォーク
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野菜がいっぱい食べられるお店だよキラキラキラキラ
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水槽が素敵ドキドキお洒落なお店ニコニコニコニコ
熱帯魚が沢山泳いでたよフグキラキラキラキラ

お店をかえて音符音符
お茶したよラブラブ!
色んな種類の紅茶が飲めるお店でコーヒー
いっぱい語って、
メチャ楽しい1日でしたドキドキ

フォーエバー21にもよって帰りました台風平日は店内メチャすいてて最高だぃラブラブ!
色々秋服スポーツゲットしてきたよニコニコ