昨日は呑み会。
ワイン5杯くらい呑んでしまい、流石に昨日は過食ナシ。帰って化粧落とした瞬間に寝ていました。
気づいたら朝で
目覚めたらハラが痛い。
昨日まで便秘だったんですけど！！！
酒のせいで全体的に浮腫みがヒドく、お腹空いてないけどバナナを食べる。
今日の夜も呑み会なので、改善しておかねばならない。
バナナにはカリウムが豊富。
カリウムには、体内の塩分量を調整し、余分な塩分を排出させる効果があります。
むくみ対策に効くっていいますよね。
100gあたりに含まれるカリウムの量は、バナナで360mg。
ほか、アボカド（720mg）、ほうれん草（690mg）など。
朝からアボカドは重いし、ほうれん草だけムシャムシャ食べるのもねえ。
てなわけでバナナ最適です。
その後鍼灸院へ。
ホントは、先週長らく続いていた便秘を治してもらおうと予約したんだけど、今朝下してしまったのでもっぱら体調整えメインで。
基本、丈夫な人間なのですが、心臓にだけ爆弾を抱えていて、1分間の脈が40くらいしかないときがあるんです。
普通の人は60くらい。
スポーツ心臓で、相当身体を鍛えた人で50くらい。
40なんて実は死んでいるか、ヒドい不整脈ってことです。
ひでぶ。
血圧と脈拍を測って貰ったら、血圧は60-95、脈拍は41でした。ひでぶ。
疲れていると、心臓に負担が掛かって不整脈になる。そして心臓に関わる身体の左半身のどこかが痛む。
今日は左の首の付け根から、肩甲骨までのラインが、張って痛くてたまらない。
鍼打ってもらって、痛みがかなり和らぎました。
人の身体って面白いんですけど、鍼を打って貰ったのはわき腹なんです。
長くて太めの鍼を、グーッと打って貰うので、身体の中にジーンと来ます。
そして、ザワーっと首がほぐれる感触がする。
正直痛いッス。
他の鍼は痛くないことが殆どなんですが、このわき腹の鍼は物凄く痛い。
しかし、打って貰うと首のコリが嘘のように無くなります。
極楽です
（↑オバチャンちょっと浮かれてみた）
帰る途中でコールドプレスジュースを買いました。
向かって左を飲みました。
白菜、セロリ、りんご、グレープフルーツ入り。
明日も呑み会なのです。
来週月曜日も鍼灸院の予約をしました。
このままだと、月曜日も死んでそうだからです。
鍼灸院で体調が良くなる→酒で身体をダメにする→鍼灸院で体調が良くなる→酒で(ry
私は何をしているのだろうか。
バカじゃね？
そんなわけで、これから今日の呑み会です。
食後の過食を無くすには、昼をしっかり食べるか、酔い潰れるまで夜呑むか、どっちかしかないのだろうか。