昨日はお見苦しい日記を失礼いたしました💧
あれから帰ってやっぱり過食った。
冷凍庫の奥にあった、いつ買ったか分からんチーズパンを部分食いを死ぬほど。
そしたら消化不良を起こしたのか、夜中気持ち悪くて眠れず。
お腹パンパン。
お酒呑んだから喉が渇いて水飲みたいんだけど、胃腸の動きが止まっちゃって、お腹パンパンのまま水も飲めない。
明け方、禁断の漢方便秘薬を煮出して飲みまして、朝10時くらいにようやく腸が動いてくれました💦
その後鍼灸院に電話、空きがあるというので緊急駆け込み。便秘と胃腸のツボ集中治療。
午後はヘッドスパ予約があり、そののち友人と呑み…だったんですけど、呑み会は断りました。
胃腸炎と偽って。
いやウソじゃないんだけどね。胃腸がエラいことになっているという点は。
鍼灸にヘッドスパにハンドフットケア。
無駄に女子のお手入れ日になってしまったが、実は食い過ぎによる消化不良の解消だっていうね！
ヘッドスパも、腹パンパンのままならキャンセルしようと思ったのですが、何とかお通じが出てくれて助かりました。
今日会う友人は、わざわざ嫁いだ四国と鳥取から上京してきてくれたんだよねー。
大学時代の仲の良かった数人で、洒落たフレンチのコースを食べるというプランだったんですよ。
しかも、店指定して予約したのオレだし。
友人たちに、私は胃腸の弱い人 というレッテルを貼られています。
だよねー。
胃を悪くして、呑み会ドタキャンとかやらかすからね。
理由はもちろん過食なんですけどね！！
普通は、呑み会の約束があったら、約束を優先して、その前後の食事量を調整するよね。
食欲コントロールしない挙げ句、約束を反古にするって、何たるクズ。
繰り返してたら友人無くすわなー。
シェフには、改めて一人で行く予約を入れて、一人分キャンセルをご容赦いただきました。
みんな今ごろ楽しく会食してるんだよなー。
三連休の初日だってのに、デパ地下のジュースバーで独り野菜ジュースをすする。
情けないったらありゃしない。
夜に少しつまみ食い。
バナナとかぼちゃのマフィン：バナナとかぼちゃのトッピングのみ。
トマトと人参のキッシュ：トマトと人参のみ。
ポルチーニのチーズリゾット：ポルチーニのトッピングのみ。
アボカドとカッテージチーズのサラダ：キヌアとアボカドとクルミとドレッシングは残す。
あと、残ってたピオーネ20粒くらい。今日はこれでおしまい。
ジュース含めて400kcal弱ってとこかな。
明日は仕事の打ち合わせだから絶対断れない。
さすがに今日はこれにてリステリン、風呂入って寝ることにします。
ホントごめん友。
ちと気分はダウナー。真面目に日記を〆るでござる。