・本日の体重と体脂肪率
42.5kg
15.6％
本日もお通じ無し。
それはともかく減りゃしねえ。
経験則ですが、増えた分減らすには、増やした日数の3倍掛かるんですよね、私の場合。
酒で太ると、その結果は下腹に如実に現れます。
浮腫みか何か分かりませんが、とにかく下腹が出る。
その下腹が引っ込まないのに呑み続けると、下腹以外のところにも肉が付き始め、ある日どーん！！と腰と太ももとデコルテに肉が増えている。
戒めパンツを恐る恐る穿いてみる。
もちろん入らない。
この流れ、何度経験しただろうか。
この画像、マジでシャレになりません。
太ると怖いのは、前から見た姿でも後ろ姿でもないんですよ。
斜め斜め！！
この画像のように斜めから見た瞬間、ハラと太ももの真実にヒッ となる。
そんなわけで、先週3日間飲み食い三昧が続いていましたので
完全に減らすには約10日間。
少なくとも酒は控えて摂食しないと取り戻せないと思っています。
今日で4日か…………そら減らねーわな。
・本日の食事
朝：スイカ
明日にはスイカ以外のものが食べられそうです。
昼：グリーンスムージー
バス事故後の諸々の出来事ののち、ヘルシースムージー。疲れたー！
ほうれん草やスピルリナたんまりでひと休み。
16時過ぎにようやくありつけました。
夜：
キューピーサラダクラブ 大根サラダ
キノコのスープ
焼き鳥 軟骨2本、ハツ1本、レバー1本
鮭の中骨缶詰の骨のみ
このあと、ピオーネ5粒くらい食べて終了ー。
本日事故に遭ったんですけど、軽傷の私も救急車乗せられて病院送りでした。
その後警察の事情聴取。
いやー、バスって危ないですね。
シートベルトが無いからぶつかると、意外と吹っ飛びました（私が）。
さすがに疲れて今日は過食欲が出ない。
便秘続いてますしね。
これから今日こそマグミット。
白湯飲んで休もうと思います。
明日は出てくれ頼むわ。