私は夜寝る時に
歯医者さん（歯科衛生士さんに）に勧められて
マウスピースを使用している
ボクサーとかラグビー選手がしているのとは違うんだろうけれど、
自分では全く意識はしていなかったのだが
寝ているときに歯ぎしり、もしくは
奥歯を相当かみしめていたらしく
検診時にその傾向が見れると指摘された
（歯が削れるというか欠けてるらしい）
私は昔、
「私は歯ぎしりなんかはしない！」
と思っていたんですけれど
結果を見れば原因がわかるというやつで
歯科衛生士さんにその時も
勧められていたのに
何となく聞き流していたんですよね
その後、定期健診で
奥歯の痛みを相談した時に
歯科衛生士さんと、歯医者さんに
改めて言われました…
「虫歯じゃないですよ(^^;)
歯ぎしりとかしてませんか？
何かストレスとかありますか？」
何となく奥歯がいたい…のは
「かみしめ」による筋肉痛の様でした
のほほんと
過ごして入りつもりだったけれど
何かストレスあるのかな？
（あるんで…しょうねぇ・・・(-ω-;)）
「マウスピースは有効ですよ(^o^)」と
いつも見てくださる
かわいい歯科衛生士さんに
行くたびに強く勧められて、
現在に至る・・・
（マウスピースで筋肉痛を防げるわけでは
ないのだけれど歯の負担は幾分かは減らせる
『ちりも積もれば』ってやつ(￣▽￣)）
そのマウスピースもすでにボロボロ
私、相当にくいしばってるんだね
今はマウスピースせずに寝ると
違和感で気づいて装着しに起きるほどです
まだ1年、経っていないんだけれど
なんだか、マウスピースをかみ砕く日も
近いように思う…(￣▽￣;)
年明けの検診で
新しくしよう～(￣▽￣)うん！
山茶花咲きだしてます(*´▽｀*)