一年ぶりのスポーツ♡

ジムは撮影禁止なので・・・写真はないのですが

一年ぶりにジムでヨガをしました

一年前に肩を痛めてしまい、日常生活には差しさわりがない程度まで回復したのですが、肩を使わない運動はウォーキングくらいしかないかも？？

初めて運動には腕を使うものが多いと知りました。

まだ少し痛みは残りますが、徐々に慣らしていきたいと思います。

体が動くことに感謝です