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甲状腺機能低下症と診断され、かれこれ11年になりました。
12月の検査で、初めて鉄分不足という結果が出て驚きました。
機能性ディスペプシアの影響で、8月から食事ができなかったから栄養不足になったのだろう…
鉄分が不足すると甲状腺機能も低下してしまうと、主治医から言われ鉄分が摂れる食事を意識し始めました。
会社近くにある『おむすび権米衛』さんです。
玄米が白米より鉄分が摂れるようなので（貼り紙に書いてあった）、玄米おむすびランチをするようにしました。
さすがに毎日ではありませんが、ランチは選び放題なので食事に気を付けて生活しています。
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