土曜日は、昼に またこいつと！！
回転寿司がむしょうに食べたくなって
行ってしまいました！！
大食いのまま良い身体作り目指しているので
まず、身体の中の胃を目覚めさせる意味で
お茶を二杯（生姜も一緒にね）
これで、消化も出来準備が・・・・整った！！
旨さ100倍食うも食ったり
また１人で20枚オーバー行ってしまいました
でも体重９０．１体脂肪２１．１
食べている量に比べてリバウンド無し！！
今日の運動
柔軟×５
スーパー腕立て伏せ×８
バランスボール1時間
今日の食事
９：００ おにぎり×４
１２：３０ 回転寿司×２０オーバー！！
１５：３０ おにぎり×３
１９：３０ おにぎり×３ やきそば
２２：３０ 牛丼（大盛り）
２５：３０ おにぎり×４
今度は、牛丼を食べても
太らない方法を、アップします！！