久々に筋力トレーニング

今日の昼は昨日の夜に比べて暖かいなぁ



と思っていたら



やはり夜になると冷えますね







さて、今日は久しぶりに筋力トレーニング




しかも、かなり久々に左手首も使ったトレーニング





まだ、手首は９０度も曲がらないのですが、



頑張ってほぐしています





まだ固い状態なので、負荷をかけすぎると痛いので、



今日は優しくトレーニングしてきました





でも久々のトレーニングは気持ちがいい