今日は昭島Dance lessonを約６年振り？に再開しました。
来てくださった方々へ
ありがとうございました！
今日は初回ということもあり、Danceの基礎中の基礎、ストレッチを重点的にやりました。
意外と皆さん、ストレッチをやっていないようで・・・
入門クラスの方はまだしも、
初・中級の皆さんは、必ずストレッチはやりましょう！
入門クラスの方も、寝るまえなどに、一日１分でもいいので、できるよう頑張りましょう！
今日も説明しましたが、
ストレッチはダンスの練習です
Danceの基礎です
ただのウォーミングアップではありませんよ！
ただし、
正しいフォーム、正しい動かし方でやらなければ、ストレッチほど意味のない物はありません・・・
踊りに活きるストレッチになるよう細部まで説明し、
入門クラスに至っては、一人一人を僕がアシストする、パーソナルストレッチを取り入れて
みっちりやりました。
今日はアンケートをたくさん書いていただいたので、感想欄を載せさせていただきます！
■ストレッチがすごく大事だということがわかったので、これから毎日やろうと思いました！！
■すごく楽しくてよかったです！！次もまた来たいです！！
■基礎やストレッチなど自分の知らないことをたくさん教えてもらってとても為になったので 満足しました。とても貴重な一時間でした。ありがとうございました。
■どこを使えばどこの筋肉が動くのかとかがわかった。すごく楽しかったです！ いい汗かきました(^^)！
その他たくさんのアンケートご協力ありがとうございました！
要望欄の内容につきましては、いろいろと検討させていただきます。
次の昭島DanceSchoolは
12月26日（金）
入門 18:30～19:30
初・中級 20:00～21:00
を予定しております！
ご予約は件名に
「昭島レッスン予約」とご明記の上
メール info@nadaofficial.comに
■希望レッスン日 & 入門or初・中級
■氏名
■住所
■メールアドレス
を送りください！
今日いらっしゃった方は、■希望レッスン日 & 入門or初・中級 ■氏名
の二つのみで結構です。
来週のlesson内容は・・・
入門・・・ 正しい腰のツイストの仕方 、ストレッチ、振り付け
初・中級・・・身体と首の連動のさせ方、ストレッチ、振り付け
になります。
どちらも、全てのジャンルに共通する大切な大切な基礎になります。
基礎的な動きほど、正しい動かし方を覚えることが大切です。
今年最後の昭島レッスンです！
まだ二回目ですが・・・
踊り納めといきましょう！