東日本大震災が起きて3日。
被害の実態がTVなどで映し出されていますが、
3日経った今でも現実とは信じがたい光景です。
昨日、泥まみれになったお母さんが、
赤ちゃんを抱いて救出されている場面をTVで
見ましたが、瓦礫の中、土砂の中で真っ暗な中
一晩赤ちゃんを抱きしめて過ごしたのかと思うと…
胸が痛くなります。
そして非難されている方々の生活を考えると
不安、緊張、寒さ、今も続く余震の恐怖。
想像を超えるストレスだと思います。
一個人の出来ることとしては、本当に微々たることで
非力ですがいつもお邪魔しているブログの方から
情報をコピー＆ペーストさせていただきます。
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☆電話の使用は極力避けましょう
[人命に関わります！]
緊急の連絡（119,110で必要としています
安否の確認は
災害伝言板ダイヤル１７１
ツイッター
ネット
Skype
を使いましょう
☆震源地の人達は 停電で大津波警報が出てるこ とを知らないようです
現在岩手 宮城 福島 千葉各県の太平洋岸に大 津波警報が発令中です
「海から遠い場所ではなく 海から高い場所に避難してください」
ということを多くの方に伝えてください
☆関東圏の人
プレート型地震なので 今夜連鎖で 東京近海のプレートもずれる可能性があるみたいです
さらなる地震に備えて下さい
☆電気屋さんからの忠告！
ただ今地震で停電している地帯の方は ブレーカーを全て落として下さい
通電されたら小さなブレーカーを一つづつ入れて 下さい
漏電ブレーカーが落ちるようでしたら 無理に入れず 電気事業者等に連絡をとって下さい
漏電による火災を防ぎましょう
☆災害に乗じて女性を狙った性犯罪増加
公共のﾄｲﾚなどは大変危険です
絶対女性一人にならないように声を掛け合って
☆ストッキングは脱ぐ
火傷時に広範囲に被害が及びます
☆ヒールは折る
避難する際の身は自分で守り怪我のないようにしし ましょう
☆警察と偽る詐欺電話･訪問 空き巣･強盗などに 注意
命が一番大事です
もし遭遇したら大声出して逃げてください
連携を取って単独行動を避けましょう
☆携帯の電池がない方はビックカメラへ 充電器を無料開放しているらしいです
☆飲料が欲しい方はサントリーの自販機が無料開 放しています
☆無料開放まとめ
お茶ノ水→【明大リバティタワー 新宿→【高島屋タイムズスクエア 池袋→【立教大学11、14号館 浜松駅→【浜松市中区田町万年橋パークビビル7Fマ チノバ
品川→【品川プリンスホテル】 飲み物、毛布など 用意
江東区→【区内の全小学校、亀戸中学校、深川ス ポーツセンター
渋谷区笹塚→【笹塚ボウル RT @sasazukabowl トイレ・インターネット・電話・コーヒー
☆避難場所一覧(23区) http://cgi.mobile.metro.tokyo.jp/aps/tosei/bou sai/hinan.html
☆首都圏の災害時帰宅困難者支援
トイレや水道水の提供・避難情報・道路状況の提 供 ↓
各コンビニエンスストア
吉野家
カレーハウスＣｏＣｏ壱番屋
シェーキーズ
モスバーガー
ロイヤルホスト
シズラー
デニーズ
山田うどん
☆東京都内の避難所マップ
電車が止まって帰れない方 要チェック（東京総務局） http://ow.ly/4chL
☆建物に閉じ込められてる方
スマートフォンを持ってる方はGPSをオンにして ください！
携帯でGPS機能が付いてる方も 助かる確率が上がります。
希望を持って!
☆避難所でのエコノミークラス症候群周知もう一度
足や足の指をこまめに動かす
１時間に１回かかとの上下運動（２０～３０回 程度）
伸び・ストレッチ
トイレを控えようと水を飲むことを我慢せず十 分水分補給
酒は飲まない
車中泊は注意
ベルトをきつく締めない
足を上げて寝る
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どうか、一日でも早く被災地の皆様が
心落ち着かせて生活が出来る日がきますように！！！