30分ウォーキング１週間達成✨✨✨＼(^o^)／
ありがとーございまぁす🎵
まみしゃちょーです🍀こんばんは(*^^*)
前回のブログ翌日から‥
お客さんや知人から‥「ウォーキング頑張ってる？」とか「頑張ってね～」‥って‥(^_^;)
まだ１週間もならないのに‥「ありがとー🍀」って‥まみしゃちょーは、えらそうに答えてましたーーー(^_^;)
その一方で‥「30分じゃ少ないよー」とか‥
「せめて35分で‥」のお言葉をいただき‥(^_^;)
翌日から５分増やし「35分ウォーキング」で頑張っていまーす(*^^*)
「５分」が大事なのかなーって(*^^*)
今のところは毎日続けちゃってますが‥
以前に毎日1時間やってた時に‥足がパンパンになっていまい‥泣けちゃった時もあったので‥
体調を見ながら‥多少はお休みしまーーーす(^_^;)‥早くもお休み宣言★
楽しく続けないとね(*^^*)
７月に入り‥この暑さのお陰でエアコンのお仕事もいただけて‥キッチンやお風呂などのリフォームも取り掛からせてもらい‥
なかなか充実&忙しい７月を送っています🎵(*^^*)
今日はパソコンの不具合でお客さんのお家にお伺いし‥解決して‥「ありがとー＼(^o^)／」と喜んでいただき‥
おみやげに‥
この子をいただきましたー(^_^;)
「転がっちゃうからって助手席に乗せると重みでピーピー言うからねー。シートベルトして、紐で縛れば完璧だからー」と‥助手席に自ら丁寧に積んでくれて‥いただいてきたのは‥
お客さんが育てた立派な「すいか🍉」
切るのが楽しみです🎵
冷やしてみんなでいただきまぁーす✨(*^^*)