運動をしなくっちゃ、痩せないとは思うのですが、なかなか運動らしい運動はできない。
友達から薦められた、
カーヴィーダンス。一日おきくらいになってしまっていますが、とっても気持ちよく、楽しく続いています！
DVDを見ながら、ゆるカーヴィー、メラメラカーヴィー、部分やせカーヴィー、ストレッチをやっています。だいたい５０分くらいかな。
段乳後、朝方１回起きるくらいになって、夜中は安心してできるのですが。
寝かしつけのつもりが、一緒に寝てしまうと、できない・・・
ビリーはきつくて、コアリズムはなんとなくハードルが高くって続きませんでした。
でも、カーヴィーダンスはもっともっとやりたくなるし、バックビューに切り替えられたり、樫木裕実先生がすごく励ましたり、褒めてくれるし、可愛いくて素敵だから、続くのかな。
ハードルは低いけど、効果は期待大ですよ！
背筋が伸びて、素敵なカラダになれそう
この気持ちがなにより大事な気がします。
そして、頻度も大事ですね
友達から薦められた、
カーヴィーダンス。一日おきくらいになってしまっていますが、とっても気持ちよく、楽しく続いています！
DVDを見ながら、ゆるカーヴィー、メラメラカーヴィー、部分やせカーヴィー、ストレッチをやっています。だいたい５０分くらいかな。
段乳後、朝方１回起きるくらいになって、夜中は安心してできるのですが。
寝かしつけのつもりが、一緒に寝てしまうと、できない・・・
ビリーはきつくて、コアリズムはなんとなくハードルが高くって続きませんでした。
でも、カーヴィーダンスはもっともっとやりたくなるし、バックビューに切り替えられたり、樫木裕実先生がすごく励ましたり、褒めてくれるし、可愛いくて素敵だから、続くのかな。
ハードルは低いけど、効果は期待大ですよ！
背筋が伸びて、素敵なカラダになれそう
この気持ちがなにより大事な気がします。そして、頻度も大事ですね
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