昨日はヨガとキルタンの日でした。
予定変更でヨガではなく自由に踊ったり体をめいっぱい使って表現する動的瞑想になりましたがこれもとても面白かったです。
人間て本来はとても自由な存在。
しかし自由過ぎてどうしていいか分からなくなり何か決まった形を欲しがるのです。
そこからもう一度本来の自由さに帰るのは抵抗を感じるかもしれません。
どう見られているんだろう？どう思われるんだろう？
それらは実際に他の人が思う事ではなく自分が思う事でしかないのに、その自分の思いに縛られて動きを制限しているのです。
社会生活をするうえである程度の制限は必要いかもしれませんが、外してもいいんだと知ること、そして外したいときに自分の意思で外せることは生きたい人生を生きる上でとても大切なことです。
制限を外して本来の喜びのままに生きる！！
そうできたときに人間は深い幸せを感じるのかもしれませんね。
そのあとはキルタン。
コール＆レスポンスで同じマントラを何度も歌います。
小さなお子様も２名来ていましたが、子供は自由と喜びの天才ですね。
妥協することなく自分の楽しさに向かって全力です。
太鼓を叩いたりウクレレを弾いたり子供たちにもリードされながら心地良いキルタンの時間も過ぎていきました。
そのあとはカニ鍋。
とても充実した楽しい一日となりました。
さて、明日から４日間神戸でトウリーディングWSです。
例によってネット環境から離れますので更新や閲覧ができませんが宜しくお願い致します。
それでは楽しく喜びに満ちた自由な時間をお過ごしください。