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今日のLOVE弁
アスパラガスの肉巻きフライ
(ノンフライ)
これまた電子レンジ調理
ノンフライってどうやるの？
パン粉をフライパンであらかじめ煎る
って書いてましたが
トリイのオレンジパン粉を使うと
さらに色鮮やかに仕上がりました
まあ、実際に油使って揚げるほど
色ゎつきませんが…でもヘルシーです。
美味しい
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まだまだ研究の余地ありますが
今のところ
回鍋肉、鶏の照り焼き
アスパラガスの肉巻きフライを
作りました。
どれも美味しい
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
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