ハロー💋
筋トレ飯にしたら体重が減らず
食べたら減った。
って話し。
今週水曜日までは
タンパク質多めのお弁当を
作り置きして
会社で食べていたのである。
毎日スクワットして
ストレッチして
有酸素運動までして
毎朝体重計乗るが楽しみだったが...
全然体重が落ちない。
横ばいの時もあれば
増える時もなぜかあった。
木曜日は作り置きが無くなり
金曜日休みを取っていたので
自分へのご褒美に
普通にお昼ご飯を食べたのだ。
更に加速してしまったのか
夜にはお寿司まで食べた。
今日の体重が恐怖だ....
な〜んて思っていたら。
想像以上に落ちていた。
え？
不思議で仕方ない。
筋トレ飯の時は
栄養が足りてなさ過ぎたのか？
それとも接種力が極端に
少な過ぎて
全て体に蓄積されたのか？
思い返せば
3日間うんぴーはコロコロだ。
3日目の夕方に爆破して
会社でさよならした。
からの
木曜日だったのだ。
あの時の
うんぴー爆破はスッキリした。
お腹が軽くなった感じだ
やはり
日頃の摂取量の少なさと
うんぴーの出が悪いから
中々落ちなかったのか。
不思議だ。
弁当の中身も飽きてきた。
だが
お弁当にすることで
1日の食費や摂取カロリーが
かなり抑えられるのだ。
仕事で今外回りしてないからこそ
お金は抑えれるとこは
しっかり抑えて
これからやりたい事に
投資していきたい。
例えば積立てNISAや
全身脱毛や
保険に入ることだったり
アラサーにもなると
美容以外にも
やる事や自分への投資へ
かなりお金がかかる。
だからこそ年収を上げていかないと
ダメなんだよ。
今は会社に
ウォーターサーバーもあるので
水代も正直浮いている。
夕方に睡魔が襲ってくるので
目を覚ますのに
自販機のカフェオレを買うんだけど
それでも
1日の出費は100円前後。
素晴らしい。
前職では毎日1000円が
当たり前に
出ていっていた....
しかも給料なんて
新卒の初任給並み。
よく耐えて頑張ってきてたな。
グラフを見ていると
緩やかに落ちてきているので
ダイエットの流れとしては
いいのかな？と
思っているが.....
同じように頑張ってる人
何かアドバイス求む。
できれば今月中に
59キロ
まで落としたい。
そんなことを言っている
私からおススメのお菓子をご紹介
めちゃくちゃ美味しい！笑
見つけたら一度買ってみて
adiós💓