三密を避けて、細心の注意を払い、少人数で
顔ヨガ対面レッスンを開催しています
（オンラインレッスンも受付中です♫）
今月からは
メンタルビジョントレーニング（眼球運動）を
取り入れた顔ヨガレッスンを行なっています👀
顔ヨガレッスン前に眼球運動をすると
目が開けやすく見やすくなって
頭までスッキリする
と皆さんに喜んでいただいています
両目を開けて片足立ちをすると
長く片足で立っていられるけど
両目を閉じて片足立ちをするのは
難しくないですか
バランスをとるのに重要なのは目です
体幹を整えたければ
まず先に見え方を正すことが大切です
身体のバランスが崩れていると
顔も歪みやすくなってしまいます
表情筋トレーニングに
眼球運動を取り入れながらのレッスン
是非お試しください
🌻７月顔ヨガレッスン🌻
