こんばんは☺️
福島・郡山・須賀川・玉川村・石川町・介護・訪問・カウンセラーをしています割栢菜月です✨
今日は、介護をしてるからこそ自分のケアはとっても大事だよ～というお話しをします
介護は対象となる方にケアをするお仕事です
ケアをするという事は、そこに少なからずとも「愛情」をかけていらっしゃると思います
特に、奉仕をするのが好きな方やお年寄りが大好きな方は、たくさん愛情をかけてケアをしていらっしゃるのではないかと思います
お年寄り、可愛いですよね
私も、大好き
ん？
ただ、たまに自分のメンテナンスを忘れてしまって、ヘロヘロ～。エネルギー不足で心がカラカラ～。おまけに体もガタガタ～。腰や肩周りがアイテテテ～
なんて事もしばしばあったり無かったりラジバンダリ
(古い。)
でも、気合いで乗り切れるから大丈夫っっ
なんて思って頑張ってしまう方、ピピピーーッ
はい、イエローカード飛び越えて即レッドカードでございます
そんな方の口癖はきっと、何に対しても「大丈夫です！」でしょう。
例えばこんな感じで、、
「大丈夫？」「大丈夫です！」
「手伝う事ある？」「大丈夫です！！」
「1個持とうか？」「大丈夫です！！！」
いやいや、なんでやねーーーんっ
笑
でも、この癖は本当に本当に良く分かります
迷惑かけたくない。心配させてしまってる。今そんな風に見えてるんだ、頑張んなきゃ。
分かります。分かります
なんせ、これは私そのものでもあるので(笑)
同じ方いらっしゃいますかね？
もし分かるわ～。と思って下さった方がいましたら、このような癖のある方の弱点というのは「甘えられない」「そして頑張りすぎてしまう」という所にあります。
どうしても、責任感というものが強すぎて甘えられないんですよね
そして、そのツケでまわってきていたのが「重い生理痛」です。
私はたまに救急車で運ばれる程、生理痛が重かったんです
ここで、「私は救急車まではいかないから」「薬飲めば大丈夫だし」という方も、まず痛み止めが必要という時点でやっぱり無理をしている。そして、健康では無いという事になってしまいます
女子は生理痛が来るのは当たり前では無いですし、生理痛がなくとも生理周期が安定しないのはやっぱりどこか無理をしているか、異常がある証拠なんですよね
しかも、原因は無理をしているだけではなく、、
1番の原因は、「食生活」にあります
その事については長くなるので、また次回
気になる方は乞うご期待
(いるかな？笑)
それでは～ジャーンケーンポンっ
うふふ(サ○エさん)
それではまた～
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