我が家の健康と美容(笑)？の源が届いた♪
玄米。
白米は精製によって大事なビタミンや食物繊維などの栄養が沢山抜けていて
血糖値が上昇しやすいんです。
血糖値が急に上昇すると、下がるのも急で、その急変動が太りやすくなったり
シミやシワが出来たり、老化を早めちゃうらしいです。
なので我が家では白米の代わりに玄米を食べてます。
苦手な人も居るけど幸い旦那さんも玄米好きなので二人でおいしくいただいてます。
そして画像の緑色の袋のは大麦若葉の粉末。
これめっちゃいいです！
もう何度も買ってます！
実家のおかんや旦那さんのオモニにもオススメしました。
アタシはいつも水に溶かして青汁として飲んでます。
青汁っていうと青臭かったり、苦かったりして飲みにくいのも多いけど
これは一切ないの！
グリーンティーって感じです。
うちのおかんが緑茶を冷やしてよく飲んでたんだけど、緑茶だとカフェインが含まれてるから
夜なかなか眠くならなくて困るって言ってて、それでこれをすすめたんです。
そしたらめっちゃ気に入って毎日ガブガブ飲んでます。
アタシはこれのおかげでだいぶ便秘もよくなりました。
もちろん普段の食事も山盛りの生野菜摂ったり気をつけてはいるんで、相乗効果ですが。
旅行の時も小さなタッパーに入れて持って行きます(笑)。
うちの旦那は牛乳に混ぜて飲んでます。
ほんのり甘さが感じられて、抹茶オレみたいで美味しいです！
手軽にビタミンや食物繊維も補給出来て、抗酸化作用もあったり、素晴らしい飲み物です。
大麦若葉の効能はめっちゃいっぱいあるんで、気になる方は検索してみて下さい。
健康で、老けたくない人なら全然飲むべし！！
他に今回はフィッシュコラーゲン粉末とハイビスカスティーを買いました☆
前回はローズヒップティーを買ったんだけど、あれあんまり美味しくなくて好きくない。
いっぱい残ってる(;´∩｀)
でももったいない症候群だから頑張ってそのうち飲みます。
それに比べハイビスカスティーは美味しい♪
ビタミンたっぷりで美の味方です(´∀｀)
ってね！！
アラサーにもなると色々気をつけるようになるもんです。
老けたくない！！
もっと若い時からちゃんとしておけばよかった(´Д｀)