利き腕の肩にピリッと痛みかあり
筋を痛めたのかと思っていると
イケメン鬼👹トレーナーが
「○十肩ぢゃーぁないですかぁー」と言う
語尾伸ばすな、腹立たしい💢
湿布でひたすら安静派と
強引にでも動かして可動域広げる派
ワタシのトレーナーは後者支持で
４つほどの見本ポーズを披露ののち
必ず毎日ストレッチせよとのオーダー
そして今日の昼
散歩途中の横断歩道で
立ち止まり、肘を90°に曲げて、
手を下にブラブラ、上にブラブラ
それぞれに１０回づつ
(文句を言うが言付けは守るタイプ
ｷﾘｯ)
向かい車線の選挙カー📣から
「応援エール (上下の手ブラブラのことか？)
ホントーにホントーにありがとう
そこの ✨お嬢さあぁ〜ん✨」
と、うぐいす嬢が手を振っている
ﾌﾌ
✨お嬢さあぁ〜ん✨やて
なかなか効き目あるストレッチやんか