産後ママのためのオンラインプログラム
【半年先の自分を変えよう】
オンラインの動画やオンラインのレッスンが今は
手に入る時代
でも何をどうやっていいのかってわからなくないですか？
人の体は元々持って生まれた資質と
日常の癖で出来てます
出産後は
体をリセットするチャンス
しっかり体を休め整え
綺麗に整え鍛えていく
このプログラムは
日常生活で気を付けたいポイントをおさえ
毎日何をすればいいのか
何に気を付ければいいのか
5分から10分の動画にまとめてあります
また月に2回のオンラインレッスンで
皆でお話をして、わからないことや
日々の育児で困ってることなどを話し合います
こころと体は繋がってるから
ただ体を鍛えるだけでは
体は変わらない
こころも体も健康にしていく必要がある
産後2カ月(１か月検診後相談）～産後半年のママのためのプログラムです
是非
無料PDFを手に入れて
プログラムの内容をみてみてください
また無料のオンラインレッスン
２/７・２１(月）13：00～
開催です
気になる方は是非
こちらのホームページのPDF無料登録から
ご連絡お待ちしてます