こんばんは〜😊
【ゴーヤチャンプルー】
見て下さってありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)
今日は、明日の私のお弁当にもしたくて、
これにしました〜笑っ
【材料】４人分
ゴーヤ １本
木綿豆腐 １丁
塩 小さじ１/８
スパム １６０ｇ
だし汁 大さじ２
卵 ２個
白こしょう 少々
醤油 小さじ１
【作り方】
①ゴーヤは縦半分に切り、中のワタを取って厚さ２mmに切り、ボウルに入れて塩をふり、よく揉んでしばらく置く。フライパンに入れる直前に、しっかり水気を絞っておく。
②スパムは、１×４幅・厚さ２mmの短冊切りにする。豆腐は、一口大に手でちぎりペーパーで水気をしっかり取っておく。
③フライパンに油をしき、弱中火にかけお豆腐を入れて、色がつくまで焼いていく。焼けたら、一旦お皿にあげる。
④同じフライパンで、スパムも焼き色がつくまで炒めていく。焼き色が着いたら、①を入れて混ぜ合わせる。混ざったら、③を入れてサッと混ぜ合わせて、フライパンの真ん中をあけ、だし汁を入れて全体に馴染ませる。
⑤卵を割りほぐし、フライパンに回し入れ、大きく２回混ぜる。こしょうをふりサッと混ぜ、醤油を回し入れ全体に馴染ませる。
お皿に盛り付けたら完成です😊
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