皆さんはいつも何時に寝ていますか？
お仕事からの帰宅が遅かったり、
働き方によっては朝方に寝たり、
など
人それぞれ就寝時間が違いますよね🤔
私がいつも寝る時間は
22時30分〜23時
ぐらいです💤🛌
実は
この時間に寝るの
中学生から変わってないんです😂
子供の頃から
習い事で
この時間に寝る習慣が
身につきました😪
もちろん
毎日この時間に寝ているわけでは
ありません🙅♀️
24時過ぎる日だって
全然あります🙆♀️
でも
大体は
22時ぐらい
下手したら21時ぐらいから
眠気が来ます🥱
周りにこの時間に
寝ていることを言うと、
「おばあちゃんじゃん笑」
とか
「お子ちゃまだね」
とか
言われるんですけど、
寝ることって
幸せだし
痩せられるんですよ🤭
こんなに良い生活習慣
辞めるなんてもったいない！
なので
これからも
早く寝ようと
思います！！！！！
みなさん
今日も１日
お疲れさまでした🙌
ゆっくり休みましょう😌
おやすみなさい⭐🌙
