太ももの付け根痩せたい

こんにちは〜🍉✨

ついに7月突入ですね☀️

あっという間に夏、、

ダイエット開始して順調に

体重は減っていってるのですが、

太ももの付け根がなかなか痩せません

どんな動きがいいんだろ〜、、、

筋トレよりマッサージが効果的なのかな、、

色々また調べてみよう😰

もう少しで沖縄！もう急激に

体の変化はしないだろうけど

残りマッサージやストレッチして

むくみのない状態でいけるようにしよう🏋️

そしてこの間ネイル変えてきました🤍

夏っぽく真っ白です！

つけているブレスレットは

VALENTINOのものです👊

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今日は沖縄ラストのジム！

上半身と下半身一気にやっちゃいます

頑張ろう〜

ではまた！