習慣といったら何が思いつきますか
最近よく習慣化とゆうのを耳にします
子供の時から身についている習慣もあるでしょう
あるのであればそれっていいですよね
だって習慣も身につけるには続けなければいけないからです。
上の記事でも書いたように
続けることに意味があるんですよね
習慣も同じです。
その習慣も3週間（21日）続けると身につくのです
・朝ごはんをしっかり食べるとか
・朝早く起きるとか
普通のことだけどなかなか続けることって出来ないっっ
大多数の人はそおなんです。
でも朝早く起きたら時間も有効的に使えるし、ましてや朝ごはんしっかり食べれたら最高だと私は思っちゃいます…
仕事の活力にも健康にも繋がりますよね
こんな一つのサイクルが出来上がったら嬉しくなっちゃいます
