気づいたら7月も既に3日😑
1ヶ月終わるのが早すぎ〜
最近は眠れないのが酷くて
身体が痛いのと
夜にも沢山の水分摂るから
トイレも行くし……。
1時に寝て5時に起きる。
その間、3回は起きちゃう。
昔から眠れない事に神経質になってたんだけど
今は『人間……いつかは寝れるだろう』と
考えが変わったので
眠れない事に集中しません。
今日は普段よりタップリ寝れました。
コレもメンタルクリニックの先生の
おかげ。
寝れない事を話したら
たった一言
『寝なきゃいいじゃん』
え？
寝ないの？
眠くないんなら起きて何かしてりゃいいじゃん！
寝よう寝ようとムリするから
余計に寝れないんだよ。
そうね………。
そりゃそうだ………。
よって
睡眠薬に頼らずに
自然に眠くなる日まで
寝なきゃ！てムリしなくなりました。
まぁ〜そんな7月の始まり😅
結石は一体どうなってるのか？
あるのか？
出たのか？
全然わからん🤔
痛くなきゃ居座って貰っても
いいけども。。。
今日から暑くなりそうだから
エアコンの出番かも☀☀
오늘도 하루 파이팅🍀