シシャモのフライパン焼き。

今夜は、旦那が出先でたくさん食べてきたみたいなので、控えめなメニューにしました!!






☆シシャモのフライパン焼き

☆サラダ

☆ゴーヤと油揚げのケチャップ炒め







シシャモは、フライパンにクッキングシートを敷いて、蓋をして蒸し焼きにしてます。


ひっくり返さなくても大丈夫ですよ♪









白ゴーヤは、オリーブオイルでおろしにんにく・ケチャップ・おたふくソース・クレイジーソルト・ブラックペッパーで炒めました。



たまにはこんな味付けもいいかも(^-^)





ごちそうさまー♪












さっき、お風呂にシーンと静かに浸かっていたら、遠くから旦那のイビキが(´д｀|||)



今日もお疲れで先に爆睡デス。



明日は休みだ。



思う存分寝るが良い(-.-)