みなさま♪
発熱した私に、心暖まるコメントをくださり、ありがとうございますm(。≧Д≦。)m
お陰さまで、引きずることなく、サァーッと熱はひいてくれました。
優しい皆さんと出会えて、私、幸福者です♪
大変心強いです。
しばらくは無理せず、様子を見ながら生活していきます。
夕飯は煮るだけ～、切るだけ～、焼くだけ～の楽チン夕飯にしました！
☆さば焼き
☆きゃべつとえのきの卵とじ
☆トマトと黒豆の中華ねぎドレッシングがけ
☆えご(頂き物。これでおしまい。)
あっという間の簡単メニューでした！
そういえば少し前に、健康診断を受けてきました。
採血の結果は、まだ分かりませんが、身長・体重・BMI・尿検査・血圧はその場で分かるので、
すべて問題なしでした(^_^)v
問診をうけるのですが、保健師さん？に、
「運動の習慣はありますか？」
と聞かれ、
「一日一時間半程度、週に５日ほどウォーキングをしています。」
と答えました。
すると、
「素晴らしいですねー！」
と言っていただけました♪
さらに、何かの質問に対して、飲酒をやめたことも話すと、
「意志が強いんですね♪」
と、ほめてくださいました♪
よかった♪
ただ、
「BMIからすると痩せすぎですので、これ以上痩せないように気を付けてくださいね。」
とも言われました(T-T)
もう少し、全体的に筋肉をつけて、健康的な美ボディーを目指します!!
もりもり～p(^^)q
発熱した私に、心暖まるコメントをくださり、ありがとうございますm(。≧Д≦。)m
お陰さまで、引きずることなく、サァーッと熱はひいてくれました。
優しい皆さんと出会えて、私、幸福者です♪
大変心強いです。
しばらくは無理せず、様子を見ながら生活していきます。
夕飯は煮るだけ～、切るだけ～、焼くだけ～の楽チン夕飯にしました！
☆さば焼き
☆きゃべつとえのきの卵とじ
☆トマトと黒豆の中華ねぎドレッシングがけ
☆えご(頂き物。これでおしまい。)
あっという間の簡単メニューでした！
そういえば少し前に、健康診断を受けてきました。
採血の結果は、まだ分かりませんが、身長・体重・BMI・尿検査・血圧はその場で分かるので、
すべて問題なしでした(^_^)v
問診をうけるのですが、保健師さん？に、
「運動の習慣はありますか？」
と聞かれ、
「一日一時間半程度、週に５日ほどウォーキングをしています。」
と答えました。
すると、
「素晴らしいですねー！」
と言っていただけました♪
さらに、何かの質問に対して、飲酒をやめたことも話すと、
「意志が強いんですね♪」
と、ほめてくださいました♪
よかった♪
ただ、
「BMIからすると痩せすぎですので、これ以上痩せないように気を付けてくださいね。」
とも言われました(T-T)
もう少し、全体的に筋肉をつけて、健康的な美ボディーを目指します!!
もりもり～p(^^)q