おやつに。

お酒をやめてから、それまであまり食べなかったお菓子が食べたいと思うようになったのー♪


チョコレートはカカオの多いものなら、少し食べる方が血圧を下げる作用があるのでいいんですが、


世の中には市販の美味しいお菓子がたっくさん!!


家族の団らんに少しならいいけど、同じ一口でもできるだけ体にいいものがいいですよねー。


最近はこの夕方の３時のおやつの時間と呼ばれるときに、チョコレート…おせんべい…おまんじゅう…クッキーが頭をよぎり、


１枚…２枚と手をのばすこともでてきました。


やばい…。


間食しない人だだったのに。






でもね♪


数日前にはじめたグリーンスムージーを、おやつに飲むことにしました(ノ´∀｀*)


もちろん、ゼロカロリーではないけれど、代謝をよくしたり、美肌効果があったり、胃腸の調子をととのえたり…他にも良いことが♪





まだまだはじめたばかりだけど、試したことない野菜やくだものがあるし、


お気に入りのレシピを見つけたーい(*´∀`)♪


自分がどんな風に変わるか、これからが楽しみです♪






今日2回目のグリーンスムージーは、キウイ・オレンジ・りんご・水菜。