鮭とほうれん草のピリ辛ソテー。

夕飯は、






☆鮭とほうれん草のピリ辛ソテー

☆サラダ

☆サツマイモ焼き

☆油揚げのねぎ味噌焼き


でした＼(^o^)／







鮭は、塩麹につけてトースターで焼いてから、ほうれん草・玉ねぎ・にんにくで、


ペペロンチーノ風に炒めました♪






サツマイモは細ぎりにしてフライパンで両面焼き、


チーズと海苔をのせました！








油揚げも、味噌・マヨネーズを薄くぬり、ながねぎを乗せて、


トースターで焼きました♪







サラダのドレッシングは、大根おろしとポン酢と粒マスタードです。





ごちそうさまでした！








最近、朝方ものすごく寒くて、夕方も早々と肌寒くなります。


例年、そろそろアラレやみぞれが降り始めるので、風邪をひかないように気をつけなくちゃね！