昨日も今日も、ウォーキングしました。
一昨日に比べて、体調はずいぶん良くなりましたよ♪
皆さん、やさしいコメントをありがとうございますm(__)m
昨日はシューズを洗い、今日はキャップを手洗い( 〃▽〃)
なんでも早く乾くから嬉しいー(^∇^)
ランチは納豆ごはん♪
納豆は、ここ三ヵ月くらいほぼ毎日たべてます！
塩麹もちょいちょいつかうし、きのこも毎日食べるかな。
味噌もね。
最近流行りの『菌活』ってやつですな( ´∀｀)
生姜も毎日とるようにしてるし、一番はやっぱりウォーキング！
これらのおかげで、基礎代謝があがりました！
本当に以前に比べて風邪をひかなくなったし、
体が軽いです♪
すぐ効果がでたわけじゃないけど、続けてきたから実感できると思います♪
…いつまで続くでしょうか？(-_-;)
Android携帯からの投稿
一昨日に比べて、体調はずいぶん良くなりましたよ♪
皆さん、やさしいコメントをありがとうございますm(__)m
昨日はシューズを洗い、今日はキャップを手洗い( 〃▽〃)
なんでも早く乾くから嬉しいー(^∇^)
ランチは納豆ごはん♪
納豆は、ここ三ヵ月くらいほぼ毎日たべてます！
塩麹もちょいちょいつかうし、きのこも毎日食べるかな。
味噌もね。
最近流行りの『菌活』ってやつですな( ´∀｀)
生姜も毎日とるようにしてるし、一番はやっぱりウォーキング！
これらのおかげで、基礎代謝があがりました！
本当に以前に比べて風邪をひかなくなったし、
体が軽いです♪
すぐ効果がでたわけじゃないけど、続けてきたから実感できると思います♪
…いつまで続くでしょうか？(-_-;)
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