２３０００歩。

今日から、できるときは夕方もウォーキングすることにしたので、


今行って帰ってきて、お風呂にザブーンと入ってきました♪


極楽…極楽…(＃^.^＃)







朝と合わせて３時間以上、２３０００歩以上歩きました。


消費カロリーは、７５０キロカロリー以上！


一食分以上です(^O^)/






昨日、久々にガッツリ外食して、一時は体重が恐ろしいことになってたけど、


ちゃんと戻りました～♪


摂取カロリーとか、消費カロリーとか、


こうしてちゃんと向き合うと、面白いです(≧～≦))







明日は友達と出掛けるので、夕方のウォーキングはできるかわかりませんが、


何もなければ、また朝１時間半歩きたいです☆





さすがに脚が疲れたわ…(￣▽￣；)


モミモミしなきゃね～。