鶏巻きチーズ焼き。

夕飯は、


☆鶏巻きチーズ焼き(オクラ)


☆サラダ(キャベツ・トマト・大葉をマヨネーズ＆ケチャップ＆豆乳のドレッシングで)


☆冷奴


☆カボチャ煮(昨日の残り)


でしたー(^O^)/













鶏胸肉を観音開きにして塩コショウし、


オクラを巻いて、シリコンスチーマで５分チーン！


スライスしてお皿に盛り付け、チーズをのせてトースターで焼いたら、


出来上がり♪


簡単で、うまーい♪













ごちそうさまでした☆