えのき氷。

昨日？一昨日、はなまるマーケットで、


『えのき氷』というのを特集していました☆


ご覧になったかた、いらっしゃいますか？




ダイエットに最適なんだそうです。


途中から途中までしか見てないので、


詳しいことはＨＰを見て頂きたいのですが、


味噌汁や、野菜いためなどに入れて、


日々摂取するのがいいそうです♪






それで、うろ覚えながら、作ってみました(^O^)


記憶が曖昧ながら、自己流に作っているので、


レシピを知りたい方は、ＨＰをご覧くださいね…。


ここでご紹介できなくて、ごめんなさい。






出来上がりはこんなかんじ～。



簡単にご説明しますと(するんかい＼(^^:;)) 、


えのきと水をミキサーにかけて、煮るだけです。


これを今日は２かけ入れて、味噌汁を作りました♪




できたえのき氷は、



こんな風に、冷凍保存してみました！






これから、食生活が乱れる時期です…。


そんな私は、しばらく続けてみたいと思います。