皆様、こんにちはo(^-^)o
今日は雨です～。
昨日洗濯＆掃除頑張っていてよかった♪
さて、お買い物してきましたので、一挙公開～(^O^)
[野菜]
にんじん １００円
玉ねぎ １００円
大根 ８０円
キャベツ ７０円
ブロッコリー １００円
エノキタケ ６８円
パプリカ ９８円
ピーマン ６８円
なす １９８円
小松菜 ６８円
トマト ４個 ２９８円
ぶなしめじ ６８円
カボチャ ９４円
まいたけ ６８円
[肉・魚介類]
バナメイエビ ２３９円
豚肩ロース １３６円
銀鮭 １９６円
ウインナー ２９８円
豚ひき肉 ４８０円
[加工品]
豆腐 １４８円
合計２９７５円
☆ブロッコリーはかたゆでして、冷凍。
☆大根は短く切って、大根と葉も切り離して、保存袋で密封。
☆キノコは冷凍したほうが、栄養価が増し、旨味も増えるので、
食べやすく切って、保存袋で冷凍。
使うときは、凍ったまま炒めたり、鍋や味噌汁にいれます。
☆トマトやパプリカは、そのまま保存袋。
☆カボチャは保存袋に入るように切って、種を取って、保存袋で野菜室。
いつも通りです。
今週もがんばりまーす☆
今日は雨です～。
昨日洗濯＆掃除頑張っていてよかった♪
さて、お買い物してきましたので、一挙公開～(^O^)
[野菜]
にんじん １００円
玉ねぎ １００円
大根 ８０円
キャベツ ７０円
ブロッコリー １００円
エノキタケ ６８円
パプリカ ９８円
ピーマン ６８円
なす １９８円
小松菜 ６８円
トマト ４個 ２９８円
ぶなしめじ ６８円
カボチャ ９４円
まいたけ ６８円
[肉・魚介類]
バナメイエビ ２３９円
豚肩ロース １３６円
銀鮭 １９６円
ウインナー ２９８円
豚ひき肉 ４８０円
[加工品]
豆腐 １４８円
合計２９７５円
☆ブロッコリーはかたゆでして、冷凍。
☆大根は短く切って、大根と葉も切り離して、保存袋で密封。
☆キノコは冷凍したほうが、栄養価が増し、旨味も増えるので、
食べやすく切って、保存袋で冷凍。
使うときは、凍ったまま炒めたり、鍋や味噌汁にいれます。
☆トマトやパプリカは、そのまま保存袋。
☆カボチャは保存袋に入るように切って、種を取って、保存袋で野菜室。
いつも通りです。
今週もがんばりまーす☆