毎週木曜日に、食材のまとめ買いをしている我が家♪
夫婦二人一週間３０００円分の生鮮食品でやりくりしようと決めている。
ちょうど食べ切れるか、少し残るくらいの量。
なぜ木曜日かというと、
いつも行くスーパーは、木曜日が安いから(^O^)/
ちなみに、主食や調味料、お酒類、お菓子、果物は、別ね。
生鮮食品だけでも予算を決めると、野菜やお肉などの無駄が出ない♪
今回は旅行に行っていた関係で、
今日から一週間分のお買い物をしてきました！
お買い物内容公開するのは、久しぶりですね(^_^)
[野菜]
長いも １１０円
なす ９０円
れんこん ６２円
カボチャ １２７円
レタス ７８円
長ネギ ９０円
にら ９０円
ほうれん草 ７８円
まいたけ ９０円
ジャガ芋 ９８円
しいたけ ９０円
[肉・魚貝類]
バナメイエビ ２２０円
鶏胸肉 ３６２円
豚ひき肉 ４８０円
さんま １８０円
カラスカレイ ２３０円
[加工品]
油揚げ ７７円
さつま揚げ ９０円
☆合計 ２６９０円☆
前回の野菜が少しあるので、これで頑張ります(^O^)/
食材を一週間もたせるには、上手に保存しないといけません～。
密封できる保存袋にいれましょう！
長ネギやにらなど、長いものは袋サイズに切って密封します。
鶏胸肉は、一枚ずつラップをしてから、保存袋で冷凍。
ひき肉は、用途に分けて、小分けにラップをしてから、保存袋で冷凍。
えびは、殻をむいて、背わたをとって、
背中に切り込みをいれて、ラップをして保存袋で冷凍。
殻は、からいりしてから煮出すと、スープのいい出汁になります。
捨てないでね！
今週も、楽しい食卓にしましょう(^_-)-☆
夫婦二人一週間３０００円分の生鮮食品でやりくりしようと決めている。
ちょうど食べ切れるか、少し残るくらいの量。
なぜ木曜日かというと、
いつも行くスーパーは、木曜日が安いから(^O^)/
ちなみに、主食や調味料、お酒類、お菓子、果物は、別ね。
生鮮食品だけでも予算を決めると、野菜やお肉などの無駄が出ない♪
今回は旅行に行っていた関係で、
今日から一週間分のお買い物をしてきました！
お買い物内容公開するのは、久しぶりですね(^_^)
[野菜]
長いも １１０円
なす ９０円
れんこん ６２円
カボチャ １２７円
レタス ７８円
長ネギ ９０円
にら ９０円
ほうれん草 ７８円
まいたけ ９０円
ジャガ芋 ９８円
しいたけ ９０円
[肉・魚貝類]
バナメイエビ ２２０円
鶏胸肉 ３６２円
豚ひき肉 ４８０円
さんま １８０円
カラスカレイ ２３０円
[加工品]
油揚げ ７７円
さつま揚げ ９０円
☆合計 ２６９０円☆
前回の野菜が少しあるので、これで頑張ります(^O^)/
食材を一週間もたせるには、上手に保存しないといけません～。
密封できる保存袋にいれましょう！
長ネギやにらなど、長いものは袋サイズに切って密封します。
鶏胸肉は、一枚ずつラップをしてから、保存袋で冷凍。
ひき肉は、用途に分けて、小分けにラップをしてから、保存袋で冷凍。
えびは、殻をむいて、背わたをとって、
背中に切り込みをいれて、ラップをして保存袋で冷凍。
殻は、からいりしてから煮出すと、スープのいい出汁になります。
捨てないでね！
今週も、楽しい食卓にしましょう(^_-)-☆